“离奇”凋零的年轻生命
2003年4月1日，这个充满戏剧性的节日里，在中国娱乐圈纵横了20多年的巨星张国荣，从香港一栋大楼顶层飞身而下，以这种方式结束了自己46岁的生命！
2007年2月10日，《阁楼男女》中的女主角韩国女星郑多彬，在男友家中用一条浴巾结束了自己的生命！
2007年2月，日本知名女主播大杉君枝跳楼身亡，留下老公及未满周岁的宝宝！
只要稍微关注娱乐的人，对这些新闻都不会陌生。你可能说，明星们在娱乐圈工作压力比常人大，自杀是可以理解的。那么，下面的事可能就发生在我们身边：
中央财经大学法学院一女生从高楼纵身跳下，事发前她曾和老师说自己与室友关系不太融洽；
中国人民大学一博士生从8层跳楼身亡，对于其自杀原因，怀疑为“博士论文匿名评审”没通过；
湖南衡阳南华大学一男生从7层跃下，当场身亡，据调查，该学生跳楼前用刀刺死一名同学，然后自己跳楼自杀；
北京大学一名博士生从9层跳下，当场死亡，死者跳楼前已患有精神疾病。
……
一个又一个年轻的生命结束了，而罪魁祸首竟然是自杀！据中国心理卫生协会资料显示，自杀仅次于心脑血管病、恶性肿瘤、呼吸系统疾病和意外死亡，在中国已成为位列第五的死亡原因。
据统计，中国每年约有25万人死于自杀，至少有100万人自杀未遂。在15～34岁的人群中，自杀竟然成了首位死因。
国际自杀预防协会中国代表费立鹏博士在他的“中国的自杀研究”调查中这样指出：“63%的自杀死亡者有精神疾病，其中40%为抑郁症，7%为精神分裂症，7%为酒精依赖。”
很明显，这些生命的逝去，很多是源自心理障碍和精神疾病。按理说，这样的疾病应该有相关的医疗机构来治疗，但现实情况不容乐观。
就拿精神疾病高发地区之一的北京市来说，患各种精神、心理障碍的人超过100万，但只有600多名精神科医生，相当于平均每位医生要为2万多人提供心理健康服务，这样的情况怎么可能满足需求呢？
造成这种状况的根源在哪里？据调查，在高校中，100万高资历医生中仅有1万是精神科专家，而且精神科专业地位不高，很少医学专业毕业生愿意进入这个科室；加上精神病医院入住率低，收入不足造成工资偏低，因此很多在精神科服务的专业人员又陆续转行，这使得原本就紧张的供求关系更加不平衡了。
调查还发现，缺少的不仅仅是医生，精神疾病患者的数量远远超过医疗机构的容纳数量，换句话说，即使精神病患者想要入院治疗，也将面临一个数量上的悬殊差距，一张床位如何接纳100多位患者呢？
精神疾病和个人情绪有密切的关系，长时间的不良情绪往往容易引发精神疾病。只有懂得管理自己情绪的人，才能够拥有健康，享受生活。
“鬼剃头”，是谁在作怪
掉头发对我们来讲似乎司空见惯，头发也是有生命的，它有自己的生长和衰老周期，因此正常人每天都掉头发属于正常的生理现象，大可不必担心。
然而，有些人出现了“鬼剃头”的现象。所谓“鬼剃头”，就是一夜之间出现的局部性脱发，一般呈圆形，这种现象发生在年轻人身上的居多。难道真的有鬼吗？
有一青年因与女友分手，连日闷闷不乐，食少不欢，夜不能眠。一天早晨，他发现自己右脑勺顶部出现了一块鸡蛋样大小的圆形斑秃，那儿的头发一根也不剩了。有人告诉他“你这是被鬼剃头了”。
听起来有点玄，但并不是所谓的“鬼”在作怪，而是一种由神经精神因素导致的皮肤损害，人在焦虑、急躁，或者长期的抑郁沉闷均可发病，患者在发病之前往往有严重精神刺激或应激性事件，比如丧偶、失恋、降职、落榜、下岗等因素均可通过显著的情绪波动触发皮肤的病变。一般情况下，经过3～5个月底治疗，头发可恢复生长。
研究发现，用脑过度也会导致头发大量脱落，就是有人说的“聪明绝顶”。用脑过度，或者经常心事重重、烦闷，或者遇到了什么事时，精神就会过于紧张，使脑子受到了很大的刺激，有时候也会影响到头发的营养供应和生长。
我们知道，人体的一切活动都是归大脑管的，如果大脑受了刺激，那么人体活动就会乱了脚步，也就不能正常地发挥作用，从而使身体的营养受到刺激，于是出现了掉头发的情况。有的人遇到过于激动的事，大脑受了强烈的刺激，精神很不正常，有时一夜之间头上的头发就掉了一大片，也就成了人们说的“鬼剃头”。
对于这种不正常的脱发，其治疗关键在于医治心病，消除不良情绪，培养乐观的情趣。此外，治疗时可以适当补充维生素B1、B6、B12。
如果头发发黄、脱落或斑秃，可用柚子核25克，用开水浸泡24小时后，每天将汁水涂拭头发及头皮2～3次，这可以加快毛发生长。或者将生姜切成片，在发黄、脱落头发的发根处或斑秃处的地方反复擦拭，每天坚持2～3次，这能刺激毛发的生长。但这两种办法只能做辅助治疗，要想让头发“扎根”，乐观的情绪还是最好的良药。
从“魔鬼身材”到“三个游泳圈”
从生理年龄上讲，30岁的女人已经不能算是女孩了，3与0的结合足以摧毁任何一个女人的释然与自信。可是，小艾是个例外，炎热的夏天，她可以穿着露背装、露脐装、吊带装、超短裙等暴露的衣服招摇过市，和花季少女们大胆PK，并且绝无装嫩之嫌。因为她有足够傲人的身材，从头顶到脚趾，任何一个部位，她都是经得起推敲的。
可是这个夏天，所有的张扬，对于小艾，都已经成为过往，只剩“落花流水春去，天上人间”。
缘何？事情起因于2007年的那场失恋。
两年前，28岁的小艾是个“白领秋香”，在一次户外活动中，她不知不觉地爱上一个已婚男人——John。明知已婚男人就像隔夜菜，看着好吃、方便，其实营养早流失大半，谁吃谁倒霉。可是对于一个视爱情为生命的女孩来说，爱情的大坝一旦决堤，便不可控制。
爱得再轰轰烈烈，John也是个“贴了标签”的男人。
2007年春天，在姐妹们的劝说下，小艾开始盘点起恋上已婚男人的诸多不好来：已婚男人不会对你倾注百分之百的感情，一半感情要留出来照顾妻小；如果要对你全心全意吧，就该解决家里的问题，而“河东狮”多数是不好惹的；即便费了九牛二虎之力离了婚，男人也早就心力交瘁了，你终于嫁过去了吧，车贷、房贷要一起承担，还有个“拖油瓶”对你虎视眈眈……
经过一番深思熟虑，小艾终于决定放弃对已婚男人的等待。
失恋的痛苦像潮水一样把小艾包围了。该如何走出这生命中的沼泽地呢？小艾思来想去，唯有忘却和麻木！
“越是失恋，越要心疼自己，要每天吃得像皇后一样好！”小艾命令自己。一日三餐，她餐餐不落，而且一顿比一顿丰富。就连匆忙的工作餐，她也会冒着迟到的危险去“江南水乡”大撮一顿，晚餐自是不必说，有时间，有地点，有人陪，从下班后就开始，小艾可以连续“作战”5个小时，和朋友们大快朵颐，回到家里继续对冰箱进行“大屠杀”：朱古力、蛋糕、薯片、瓜子……在情感冲击波的牵制下，美丽的小艾姑娘全然忘记了对高热量、高脂肪的恐惧。
转眼之间炎热的夏天到了，小艾决定穿上那款她最为得意的露背装上街购物，发现今年别人的回头率好像比往年高。一开始小艾还昂首挺胸陶醉于花魁的自恋中，可是擦肩而过的小姑娘脸上不怀好意的微笑让她心里开始发毛，突然有一种纽扣没扣好的心虚，于是低下头来，遂吓个半死——有相当规模的小肚腩和“游泳圈”让她恨不得找个地缝钻进去。
小艾以最快的速度落荒而逃，回去用尺子从上到下逐个测量，该长的地方一点都没有长，不该长的地方已经不可控制，腰围和臀围把衣服绷得紧紧的，一弯腰，三个“游泳圈”活生生地挂在那里。亏自己还在大街上趾高气扬呢，简直丢死人了。
小艾这才意识到都是前一段时间贪吃惹的祸！对着镜子，小艾庄严地宣布：从明天起，做一个快乐的人，少吃东西、多锻炼，以恢复身材……
可是，话一出口，小艾就崩溃了，时至今日，远离美食已经不可能。她已经全然不能自控了。一旦没有食物的陪伴，她就不知道如何打发时间，不知道如何活下去。她时常情绪低落、想哭、嗜睡，尤其是到了下雨天，她甚至有了死的念头。
节食不成，小艾只能由着自己的性子来了，在暴饮暴食的路上越走越远、越陷越深，最后发展成吃完一餐后，隔15分钟还想再吃，跨出一家快餐店，又去隔壁那家蛋糕店小坐，她随身带的包包里也是装满了零食，1升的巧克力奶可以一口气喝掉，常常会半夜醒来找吃的，或者今天就吃完为明天预备的食物。不久，小艾的体重增加了15斤，身材完全变形了。
这种疯狂的吃法不仅毁了小艾的美丽，还严重影响了她的生活。她自言不知饱为何物，却会觉得食物常顶上喉咙，会因吃得太多而腹泻，有时候还会呕吐。