有人曾经祝福星云大师“长命百岁”。
星云大师笑着说：“长命百岁不够。”
当别人再问：“那您要活多少岁啊？”星云大师的回答是：“人生三百岁。”
那么，我们怎么来理解星云大师所说的“人生三百岁”呢？
星云大师认为人生岂止可以活到三百岁，如果你能尽情发挥生命的潜能，人的一生就如同阿弥陀佛一样，可以活到无量寿，散发无量光。
星云大师讲了自己的一段经历，他二十岁那年从佛教学院毕业出来之后，就将自己奉献给社会大众。一生没有放过年假，也没有暑假、寒假，甚至周末假日还比别人更加忙碌。从早到晚没有休息，不但在讲堂教室里弘法利生，在走路的时候、在下课的空当，甚至在汽车、火车、飞机上，都在办公、阅稿。他每天都是在分秒必争、精打细算中度过。
他说，如果以一天能做五个人的工作来计算，假如能活到八十岁，就有六十年的寿命可以从事工作——六十乘以五，不就是三百岁了吗？所以，三百岁不是等来的，不是投机取巧来的，而是自己努力辛勤创造出来的。
从这里我们看到了星云大师所讲的延长生命的方法，也就是说想让生命发出更长久的光辉不能仅仅从单纯地增加寿命来考虑。延长生命还有另一种更重要的，也更有巨大潜力的方式，这就是充分利用好现有的时间，使每一分钟都得到充分运用，在相同的时间里有更多的人生体验和经历，创造更多的业绩，从而使现有的人生有更大的价值。
深夜，一个危重病人迎来了他生命中的最后一分钟，死神如期来到他的身边。
在此之前，死神的形象在他脑海中几次闪过。即使这一刻面对死神，他还是没有做好死亡的准备，他对死神说：“再给我一分钟好吗？”
死神回答：“你要一分钟干什么？”
这个人热切地说：“我想利用这一分钟看一看天，看一看地。我想利用这一分钟想一想我的朋友和我的亲人。如果运气好的话，仅仅一分钟的时候，我就可以看到一朵花的绽放。”
死神听了之后，冷漠地说：“你的想法不错，但我不能答应。这一切在你活着的时候，都留了足够的时间让你去欣赏，你却没有像现在这样去珍惜，你看一下这份账单：在60年的生命中，你有三分之一的时间在睡觉；剩下的30多年里你经常拖延时间；曾经感叹时间太慢的次数达到了10000次，平均每天一次。当你还是个孩子的时候，上学时，你拖延完成家庭作业；当你长大成人后，你抽烟、喝酒、看电视，虚掷光阴。”
听到这里，这个人说：“请你不要再说了。”他深深地垂下了自己的头，但是死神并没有停止他的叙述，他冷酷地说：“我把你的时间明细账罗列如下：做事拖延的时间从青年到老年共耗去了36500个小时，折合1520天。做事有头无尾、马马虎虎，使得事情不断重做，浪费了大约300多天。因为无所事事，你经常发呆；你经常埋怨、责怪别人，找借口、找理由推卸责任；你利用工作时间看电影，玩游戏，和同事侃大山，把工作丢到一旁毫无顾忌；老板不在公司的时候，你就呼呼大睡，你还和无聊的人煲电话粥，时常胡侃好几个小时；你参加了无数次无所用心、懒散昏睡的会议，这使你睡眠远远超出了20年；你也组织了许多类似的无聊会议，使更多的人和你一样睡眠超标；还有……”
说到这里，这个危重病人就断了气。死神叹了口气说：“如果你活着的时候能节约一分钟勤勤恳恳地做事的话，你就不会有这样的账单了。唉，真可惜，世人怎么都是这样，还等不到我动手就后悔死了。”
生命的意义不在于长度，而在于宽度，在于质量。有感情有价值的生命终将会消亡，只有无价值的石头才是永久的。主宰自己的命运，让自己的人生多一些丰富的体验，做有意义有价值的事情，让生命焕发光彩。就是对生命的回报。
每个人的生命都有终点，但是很少有人能够在走向终点之前，认认真真走好每一步路。假如我们每一个人在出生以后就知道了自己的寿命，每一天都像倒计时，也许我们就能够更好地对待生活。
争取在有限的时间里将每一天都过得有意义，让快乐多一些，烦忧和苦恼尽量少一些，多为别人奉献一些，多珍惜彼此的相遇、相伴，真正学会理解、体谅和关怀；那时候，我们每一个人每天都怀着一颗谦卑的心欣赏日出日落，也都能珍视生命感悟美好。
只有每天都过得非常充实的人能加倍地创造出自己的价值。才会觉得活着挺有滋味，这滋味就是为自己的理想努力拼搏，会有明天收获的希望。让生命活得五彩缤纷，于是看世界也就会五光十色，自然，也觉得寿命在辉煌中延长。
如果生命的长短不能预期，我们就尽自己所能加长生命的长度，有了这种意识，活好每一天，不让自己懊悔，做一个对别人有用、自己也喜欢的人。既然死是人生的必然，那么我们坦然接受，认真对待，合理规划，好好吃饭，好好说话，在日渐缩短的生命路途上做自己该做的、想做的事，这才是三百岁的人生。