“这我都知道，但他大多都做错了。我觉得晓宇最大的问题不是学习不认真，而是积极性不高。遇到问题他不敢去问，上课也不敢举手。他是一个非常聪明的孩子，如果能把这个坏习惯改正，成绩很快就会提高。”
听了老师的话，晓宇的妈妈觉得很有道理，但她一直没搞明白，为什么晓宇遇到问题不敢举手呢？
案例深度解析
晓宇学习很认真，但成绩并不是很好，原因在于他遇到问题时不敢举手提问，以至于问题越积越多，影响到了成绩。他的情况并非是老师所说的“积极性不高”，而是受到了“胆小型”自卑心理的影响。
所谓“胆小型”自卑心理，是指一些孩子因胆小而导致的自卑心理。比如不敢见老师、不敢和同学讨论问题、不敢举手、不敢和同学争执等。在这些孩子身上，你很难看到一些大胆的行为。所以，这些孩子很容易被认定是“胆小”“怯懦”型的性格，进而会让他们产生“自卑”。
那么“胆小型”自卑心理的形成，主要是受到哪些因素的影响呢？
（1）心理压力过重所致。
有的孩子想到了就去做，而有的孩子则会反复思考，这样行不行、那样可不可以、如果出现问题该怎么办等。思考得太多，就会导致心理压力增加，让这些孩子产生“临阵退缩”的行为，不敢再去做这件事。
（2）对挫折过于看重。
失败和挫折谁都不想遇到，但很多时候却无法避免。只不过有的孩子看轻挫折，认为这没什么，有的孩子则看重挫折，遇到一次挫折就否定自己的能力，从而不愿再去尝试。遇到新鲜事物、没有把握的事也就会表现出退缩、害怕、恐惧的情绪。
（3）父母期望过高。
父母很容易把自己没有完成的愿望附加在孩子身上，对孩子期望很高。他们觉得“没有压力就没有动力”，只有给孩子足够的压力，孩子才能有所进步。如果孩子承受的压力过大，压力就成了压在孩子身上沉重的枷锁，很难继续前进，甚至会渐渐失去自信，陷入自卑的深渊。
心理学家支招
在生活中，很多孩子做事时总是十分胆怯。父母将此归于孩子害羞或能力有限，事实上，这是由于孩子内心不够自信，是一种“胆小型”自卑心理的外在表现。
“胆小型”自卑心理的孩子与父母相处时还大胆一些、自信一些，但如果一出家门，就会变得胆小、不自信。这类孩子通常不敢举手发言，不敢向老师提问。如果老师让孩子回答问题，孩子就会低着头，表情紧张，不敢大声回答。
很显然，这对孩子的心理健康非常不利。因而，父母应该及时给予其引导和纠正。
那么，父母在引导时该做哪些工作呢？
（1）期待效应。
与孩子相处时，父母不要对孩子说成功多重要，而要多与孩子一同期待美好的梦想，比如告诉孩子：“如果你能学好小提琴，就可以像个音乐家一样站在台上表演了，会有很多人给你鼓掌。”而不是告诉孩子：“你必须努力学习小提琴，否则你就考不了第一了，妈妈的钱就白花了。”
（2）给孩子制定合理的目标。
父母的期望可以很高，但一定要帮孩子寻找合适的目标，而不应该直接把自己的期望当成孩子的目标。比如你的期望是让孩子考入重点初中，你可以告诉孩子：“这次考试，数学你要提高10分、语文成绩提高15分……”而不是笼统地告诉孩子：“你必须考到前三名，否则你就没有机会进入重点初中了。”
（3）示范引导法。
当孩子出现“胆小型”自卑心理时，父母可以通过示范引导的方法帮孩子走出这种不良心理。比如可以教孩子如何提出自己的问题。只要孩子熟悉了，也就能从容应对了。
他山之石
父亲姓名：宁晖
职业：编程员
儿子姓名：军军，7岁
我的儿子军军上小学二年级，学习成绩还算不错，在班里算是前五名。不过他身上存在一个比较大的问题：胆小。很多事情明明知道自己能做好，但就是不敢去尝试。
军军的英语成绩不错，记得有一次，学校要进行一次英语竞赛，就是几个班英语成绩比较好的孩子一起考试，看看哪个孩子的英语成绩更好，以后可以重点培养。听到这个消息，我很高兴，认为是个好机会，可以证明军军的实力，所以就希望军军参加。即便成绩不理想，也能找到和别人的差距所在。
当我把自己的想法和他说了之后，原以为他会爽快答应，可没想到，他竟然连说“不行”“我考不好很丢人的”……
难道军军的英语成绩如此不堪吗？我打电话向他的英语老师询问究竟。得到的答案是：军军的英语成绩很好，完全有实力参加这次竞赛。只要发挥正常，至少能得前三名。
既然有实力，军军为什么不参加呢？后来，他的英语老师告诉我：“军军的英语成绩确实不错，但他太胆小了，估计连报名都不敢。你和他商量一下，如果他同意参加，我就帮他报名。”结果我再三和他商量，他还是没有答应，失去了一次证明自己实力的大好机会。
“这孩子为什么这么胆小呢？”在一次聊天的时候，我和同事说起了这件事情。同事想了一会儿告诉我：“军军可能不是胆小，而是自卑。说实在的，我小时候和他的情况就比较相像，现在我想明白了，我不是胆小，而是自卑，害怕考不好，遭人耻笑。你回去问问他，是不是这样。”
结果，军军和同事说的非常相似。
“那应该怎么帮他调整呢？”我问同事，“我们做父母的到底应该怎么做呢？”
“首先，你不要过分强调成绩、排名什么的，这样会给他造成很大的心理压力。你要给他制定一些小目标，只要他实现，就给他奖励，从而让他获得自信，认定自己能够成功。”
在接下来的日子里，我寻找一切机会和军军阐述这些观点，告诉他什么才是真正的成功，和他分享实现小目标之后的每一次快乐。
渐渐地，军军变得“胆大”起来，自卑心理也渐渐减少了。
7.拼命掩盖缺点的苗苗
——巧用“甜柠檬”效应提高自信
苗苗是个漂亮的小姑娘，今年才5周岁，在幼儿园上大班。她年纪虽小，却对自己的缺点非常敏感，在别人面前总是拼命掩盖。
记得有一次，妈妈带她到一个朋友家做客，朋友家也有一个和苗苗年龄相当的孩子，苗苗叫他小哥哥。妈妈对苗苗说：“你前几天不是说在幼儿园学了一首儿歌吗？现在唱出来让我们听听。如果小哥哥不会，你也可以教他唱，好不好？”
“好。”苗苗一口答应。
苗苗唱得很认真，但有些地方记错了词，走了调。
“这首歌我们幼儿园里也教过，我也会唱。”小哥哥在苗苗唱完了之后说道。
“是吗，那你也唱一遍好不好？”苗苗妈妈对他说道。
“苗苗的词记错了，不好听。”小哥哥一本正经地说道。
“没有，就是这么唱的，我们老师就是这么教的，而且磁带上也是这么唱的，不信你可以听。”受到质疑的苗苗一副不甘示弱的样子。
“就是唱错了，就是唱错了。”小哥哥也不甘示弱。
“唱得不好是因为我今天嗓子不舒服……”苗苗开始找借口。
……
吵到最后，苗苗竟然哭了起来。尽管这问题不大，但却反映出了另外一个问题，苗苗不愿意承认自己的缺点。在别人帮她指出来的时候，她还会拼命掩盖。
“苗苗为什么这么完美主义呢？”苗苗妈妈觉得很奇怪。
苗苗真的是个完美主义者吗？
案例深度解析
当然不是。苗苗这是不自信的表现，是一种自卑心理的外露。她不敢正视自己、接纳自己。
其实，很多孩子身上都有这种情况，比如有的孩子不愿意别人说自己不好、不愿意别人提自己的缺点、回避竞赛或竞争、不愿意在别人面前表现自己、不愿意自己的短处被别人发现等。
一般来说，3岁左右的孩子已经具备了“好”“坏”的判断意识，当他们意识到自己身上有缺点时，就会拼命掩饰，以免被别人发现。80%的孩子在9岁左右可以正视自己的缺点，另外20%的孩子则不愿意正视、不敢正视，直到成年都是如此。这正是导致孩子产生自卑心理的因素。
那么，这些孩子为什么对缺点如此敏感，以至于产生自卑心理呢？
（1）错误的比较所致。
有些孩子因为曾受到别人的批评，在别人面前感到自己很无能，觉得自己比不上他人，因此才会拼命掩饰自己的缺点，以免被别人发现。之所以出现这种情况，很有可能和父母喜欢拿自己的孩子与他人进行比较有关。孩子的方方面面都能纳入父母的比较范围之内，成绩、才艺、行为等，父母以为这样的比较可以激发孩子的上进心，殊不知，这却是对孩子心理的极大伤害。
（2）缺乏自我。
每个人身上都有优缺点，但很多孩子却不知道这一点，总喜欢拿别人来对照自己。在这种对照之中，孩子就容易失去自我，看到别人怎么样，自己也就想变成什么样。而当看到别人身上有自己不具备的优势时，就会采取掩饰缺点的方法。很显然，正是由于自我的缺乏，才让孩子变得失落与懊恼。
心理学家支招
每个孩子都有一颗上进的心，他们也有自己的期望与理想目标。如果达不到理想，孩子也会沮丧，也会想方设法改变这种情况。遗憾的是，一些孩子采取了消极的做法：掩饰。实际上，这样做只会让自己变得更自卑，却没有任何现实意义。
心理学家告诉我们，要想改变孩子的这种不良心理，应该使用“甜柠檬”效应。“甜柠檬”效应是，自己的柠檬就是甜的。“甜柠檬”是指自己所有而摆脱不掉的东西就是好的，要学会接纳自己。每个人都有优点，都有自己的优势，每个人也都有自己的特点，千万不要轻易说自己这里不好，那里不好。现实生活中，很多孩子因为自己身上的缺点或没有别人一样的优势就看低自己、排斥自己、不接纳自己，甚至盲目改变自己。毫无疑问，孩子落入这样的心理陷阱之中，后果不堪设想。
那么父母应该如何进行引导和改变呢？
（1）引导孩子停止抱怨。
不要以为孩子没有说这里不好，那里不行，就说明孩子没有抱怨。其实，孩子不愿意承认缺点、掩饰缺点就是一种抱怨的形式。父母在引导的时候可以告诉孩子：“缺点，不是用来隐藏的，而是应该改正。只要你积极改正缺点，信心就能提高。”
（2）让孩子接受缺点。
告诉孩子，每个人身上都有缺点。如果你觉得这个缺点暂时还改正不了，就应该懂得接受，而不是排斥。只要孩子知道了这些，他们就没有理由因为自己的缺点、不足、错误和失败而不能正视自己，不愿接纳自己。
他山之石
母亲姓名：邹红
职业：培训师
女儿姓名：莉莉，5岁半
莉莉马上就该上小学了。这本是一件好事，但我却始终担心：“莉莉能适应小学的环境吗？现在的竞争那么激烈，她能承受得了吗？”
我并不是杞人忧天，而是源于一点：莉莉既好面子，又自卑。她总是对自己不自信，不愿意别人说自己的缺点和不足，别人一说就哭，非要别人改口。
那次，幼儿园举行了绘画比赛，题目是“我的××”。莉莉选的题目是“我的奶奶”。她画完后给我看，我觉得挺好，就让她交了。
可第二天，莉莉就哭着回来了。
她的画在展出时被小朋友指出了缺点：因为粗心，涂色不匀。一些调皮的孩子还嘲笑她粗心。尽管莉莉一直为自己辩解，但小朋友还在笑她。正因如此，此后每次画画，莉莉都很“提心吊胆”，生怕有什么地方出了差错被人耻笑。而且，她也不敢把自己的画拿出来给别人欣赏了。
“莉莉可能是产生了自卑心理。”莉莉爸爸告诉我。
“可能吧，那该怎么办呢？”
“网上说，要让莉莉接受自己的缺点，父母要帮忙改正。”
尽管网上说得很简单，但我还是通过自己的理解按照其所说做了。
在莉莉画画时，我就告诉她：“你是有点粗心，但你不能掩盖它，要改正它。就像你身上被刺扎了一样，你不能用衣服把它盖起来，而要把它拔掉。是不是？”
听了我的话，莉莉有点迷惑。不过我没有放弃，在她画画、写作业、做事情的时候慢慢帮她纠正。后来又和她说了“接受自己”“正视自己”等话题。慢慢地，莉莉也就明白并照做了。
现在，莉莉的自卑心理得到了很好的调整。