第一篇 第4章第3节冷色的健康能量
光谱中冷色端的色彩在体现人所拥有的色彩能量时，往往倾向于体现心理特质，显示内在的自我。
1．绿色
绿色是大自然的色彩，绿色的田野、山峦和森林是长期待在高楼大厦的城市居民应当经常去放松与恢复体力的地方。经过一段忙碌和充满压力的工作、生活后，置身于大自然，休养身心。
绿色位于光谱的中心，维持红色（热）和蓝色（冷）两端色彩的平衡。如果缺少绿色能量，人体就会失去平衡。如果用绿色形容嫉妒，说明嫉妒程度非常强烈，以致情绪失去平衡，只剩下憎恨、怨恨、敌意，甚至痛恨。
绿色也许是光谱中最安全的色彩。但是当人需要灵敏机智，对周围的事物予以快速反应时，最好不要用绿色，因为这种色彩会使人放松。
绿色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：心脏不好，支气管炎，流感，幽闭恐惧症。
心理状态不佳：不稳定，沮丧，害怕投入感情，嫉恨。
与绿色相关的人体部位是心脏。心脏像一个水泵，掌管流经全身的血液。压抑情感、害怕情感投入或者难以改变生活困境等都可能引发心脏病。许多人在中年时患心脏病，部分原因就是工作的压力已经使他们精疲力竭。
有一种练习方法：背靠一棵大树，左手向后尽量环抱树干，右手放在身体的腹腔神经丛上，然后做深呼吸，吸入大树的力量，最后呼出空气，这时就会感到精力充沛。
2．蓝色
蓝色是天空和海洋的色彩，抬头放眼望着万里无云的天空，或者蓝色的海洋，会使人感到身心放松。难怪当人们想暂时抛开身边的事物去度假时，都会选择可以尽情放眼无边的天空和海洋的地方，以便放松身心，忘却时间的消逝。
如果情绪低落，感到寒冷、肌肉紧张，应该避免用蓝色。
蓝色疗法可以改善下列状况：
身体状况不佳：高血压，喉炎，发烧，外伤，蜇伤或烧伤，月经不调，偏头痛，孩子患麻疹、腮腺炎、牙病等。
心理状态不佳：胆怯，害怕在公众面前说话，害怕面对他人，对他人不信任。
如果觉得很难表达内心想法，或者找不到合适的语言来表达，就可以用蓝色治疗。这种色彩可以消除表达障碍，包括喉咙痛或嘶哑等生理障碍，以及羞于在公众场合演说的心理障碍。戴蓝色围巾可以克服这种胆怯。
有了蓝色，人的注意力就会转向内心世界，远离物质世界，从而升华到精神世界。蓝色是沉思和静思的色彩。蓝色的灯或者蓝色的烛光有助于静思，能使人的思维速度减慢，从而产生灵感。蓝色还与作家、诗人和哲学家联系在一起。
不过，蓝色虽然可以促进语言的灵巧，但这种色彩又有消极作用。因为蓝色的人擅长劝诱，使别人在浑然不觉中做出某事，他们有擅长操纵他人之嫌。另外，在争吵和辩论时，虽然极力想避免冲突，可是他们常常不明智地引起他人跟自己争论。
3．靛色
靛色是夜晚天空的色彩，深沉，天鹅绒的靛色神秘而深不可测。当注视靛色时，人们会变得沉思默想，会思考生活更深层次的意义。在沉思中，会在一闪念里产生某种洞察力，这是在明亮、忙碌的白天难以产生的。
靛色可净化心灵和血液，使人们摆脱恐惧和焦虑，从而能够听到自己内心的声音，了解自己的真正需求。如果想开发自己的心灵潜能，最好采用靛色，比如想象靛色或静思靛色。这样做可以让人的精神境界升华，从而能用心灵看待事物。靛色可培养洞察力，有助于解释梦的意义。
就像光谱中所有蓝端的色彩那样，靛色有助于人们远离世俗世界，向精神世界升华，从而感受到直觉重于理性、信念重于论证。
如果患有心理疾病或季节性情感紊乱，或心情不适，最好远离靛色，以免加剧这些状况。
靛色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：耳聋，白内障，大出血，神经质。
心理状态不佳：心理困扰，偏执，歇斯底里，过分敏感。
具有靛色特质的人也有不好的一面。他们在从事自己的事业时，具有极大的热情，想改变现状，但听不进他人的观点。这种盲目的热情或偏见可能使他们很难与人相处，容易与人产生分歧。
4．紫色
紫罗兰是一种普通的小花，但是，看到它会振奋人的精神。西方人认为紫罗兰代表高贵，只有国王、神职人员与达官贵人才会穿戴这种色彩的服饰。西方历史上曾有一段时间禁止平民百姓穿戴这种色彩。
紫色是助人沉思的色彩，有助于人们提高精神升华和找到生活的意义。如果想远离物质世界，或者清净无为，可摄入紫色食物，这样可以使心态趋于平静，提高精神境界。
如果有严重的心理疾病，或者酗酒、吸毒，最好避免用紫色。
紫色疗法可改善下列状况：
身体状况不佳：脑震荡，癫痫症，神经痛，多发性硬化。
心理状态不佳：神经衰弱症，失去信念，绝望，自暴自弃。
紫色由蓝色和红色组成，所以它能平衡光谱两端的色彩。暖色与男性能量相联系，冷色与女性能量相联系，所以紫色有助于人体内这两种能量相平衡。
总的说来，紫色的效果是使人将肉体和心灵结合在一起，将世俗世界的需求和心灵的需求糅合在一起，将内部与外部连接在一起。获得这种色彩特质的人，会拥有很多生活在这个物质世界的人所没有的平静。
有紫色特质的人既能把握今天，又能掌握明天，常常乐于奉献，因此，他们的工作可带来深刻而有效的影响。如果从事艺术创作，紫色特质的人反映人类本质的作品可能会雅俗共赏。
但是，紫色有其消极的一面，即自命不凡、自以为是。在为他人服务的事业中，这种优越感如果过度膨胀，不仅难以实现自己的目标，反而会产生事与愿违的结果。
5．白色
雪莲那纯白色的花象征着寒冷马上过去，春天即将来临，希望就在眼前。人们一般会对白色有积极的反应，因为白色包含了光谱中所有的色彩，同时白色还反射光线。
白色经常与精神境界相联系，心理医生往往采用白色进行治疗。人们可以用白色进行沉思性治疗，从而净化全身，促进系统功能的正常运转。据报道，许多因疾病或事故濒临死亡的人，都在那个时刻体验到炫目的白光。
冷色的健康能量是调理心理健康的良方，受心理疾病折磨又不想服用药物的人，可以从冷色中汲取能量，减轻痛苦。