书城美食新编营养菜大全
2533500000018

第18章 禽蛋类(5)

1.将鸭掌洗净,剁去指尖,放入沸水中,加入葱姜丝、料酒和少许盐,煮至六成熟时捞出,趁热从鸭掌背面顺骨骼用刀划破皮,剔出骨头,每个鸭掌从中间切为两半,再入沸水中煮至刚熟捞出备用。

2.生菜洗净后切成3厘米长的段,放入盘内,再放上鸭掌、盐、味精、芥末油、醋、芝麻油,食用时调拌均匀即可。

要点

鸭掌从背面去骨;煮鸭掌不宜过熟烂,保持滑爽口感为好。

氽鸡鸭腰

色彩美观协调,鸡鸭腰软嫩适口,汤色淡红,清鲜味醇,还具有滋阴补肾的作用。

原料

鸡鸭腰200克,青虾100克,冬笋30克,青菜心30克,盐5克,味精1克,料酒10克,酱油10克。

制作

1.将鸡鸭腰入沸水中略烫捞出,放入清水中浸泡,然后用刀将腰子外皮划破,剥去外层薄皮,片成两瓣;青虾入沸水中略烫捞出,去头、皮,留尾备用;冬笋切成菱形片;青菜心切成3厘米长的段。

2.炒锅置旺火上,加入750克水、鸡鸭腰、青虾、冬笋、青菜心、盐、味精、料酒、酱油烧沸,撒净汤面浮沫,起锅盛入汤碗内即可。

要点

鸡鸭腰第一次煮制的时间要短,能剥除外皮即可;酱油用量要少。

黄焖鸭肝

鸭肝经焖制后色泽红亮,咸香味浓,且制作简便。

原料

鸭肝400克,冬菇、冬笋各25克,葱姜丝15克,盐1克,味精1克,料酒10克,酱油25克,甜面酱25克,白糖25克,水淀粉15克,熟猪油40克(植物油亦可)。

制作

1.将鸭肝顺长切成条;冬菇、冬笋切成长方片,同鸭肝一起入沸水中略烫捞出。

2.炒锅置旺火上,加入油,烧至五成热时放入葱姜丝、面酱炒出香味,再加入鸭肝、冬菇、冬笋煸炒均匀,放入盐、料酒、酱油、白糖和100克水,小火煨至入味,改用旺火,加入味精,用水淀粉勾芡,翻匀即成。

要点

鸭肝先放入面酱中煸炒后再放其他调料。

炸面包鸭肝

将鸭肝外层蘸匀咸面包末或干馒头末后炸制,成菜色泽金黄,外香酥,里软嫩。

原料

鸭肝300克,咸面包末100克,干面粉50克,葱姜汁15克,盐4克,味精1克,料酒10克,鸡蛋2个,胡椒粉1克,植物油750克(实耗40克)。

制作

1.将鸭肝洗净,用刀顺鸭肝片成0.5厘米厚的大片,放入碗内,加入葱姜汁、盐、味精、料酒、胡椒粉腌制入味。

2.取一碗,将鸡蛋磕入,用筷子搅匀,将鸭肝逐片蘸二层面粉,再蘸匀鸡蛋液。最后在两面均匀地蘸一层咸面包末,用手压实备用。

3.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至七成热时将鸭肝逐片放入,用中火炸至鸭肝呈金黄色时捞出,整齐地摆入盘中即成。

要点

炸鸭肝的时间不宜长。

红烧鹅块

此菜为淮扬风味,采用红烧的方法,色泽红润光亮,汤汁稠浓,肥嫩鲜香。

原料

嫩光鹅1只(约2000克),葱段、姜片各10克,酱油50克,八角2粒,盐5克,味精1克,料酒20克,白糖25克,植物油40克。

制作

1。光鹅剖腹去内脏洗净,剁成3厘米见方的块,鹅肫、鹅肝、鹅心洗净。

2.炒锅置中火上,加入植物油,烧至四成热时放入葱段、姜片煸炒出香味,放入鹅肉,煸至水分将干时,放入肫、肝、心、料酒、酱油、盐、白糖和适量水,用旺火烧沸,撇去汤面浮沫,改用小火焖至鹅肉酥烂,用旺火收稠卤汁即成。

要点

煸炒鹅块时要将水分煸干后放入酱油上色;用旺火烧沸,小火焖至酥烂,旺火收汁。

生炒乳鸽

选用较肥嫩的乳鸽,以旺火热油煸炒而成,成菜鸽肉细嫩,味咸香醇浓。

原料

嫩鸽子2只(约300克),青红柿子椒各50克,葱姜丝共15克,盐3克,味精1克,料酒10克,酱油15克,水淀粉10克,植物油40克。

制作

1.将鸽子去内脏和毛,剁去嘴、爪、翅尖,洗净后剁成2厘米见方的块,放水中漂洗去血备用;青红柿子椒去蒂、籽,切成1.5厘米见方的块。

2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至六成热时放入鸽子煸炒,至八成熟时加入酱油煸炒至色红亮,依次加入葱姜丝、料酒、盐翻炒至原料入味,再放入青红柿子椒翻炒均匀即成。

要点

所用鸽子要嫩;炒时不断翻动原料,使其入味均匀;青红柿子椒后期放入,断生即可。

构杞炖雏鸽

汤汁澄清,鲜美清口,雏鸽质嫩味美,枸杞滋肝补肾。

原料

雏鸽3只,枸杞30克,青菜心20克,葱段10克,姜片5克,盐5克,味精1克,料酒10克,胡椒粉1克,芝麻油2克。

制作

1.将雏鸽宰杀后煺毛,开膛除去内脏,用清水冲洗干净,每只剁成4块,放入沸水中略烫捞出,再用清水冲去血沫;枸杞放入碗内,加温水泡软备用;青菜心择洗干净后切成3厘米长的段。

2.炒锅置旺火上,加入1000克水,放入雏鸽、枸杞、料酒、葱段、姜片后烧沸,改用中小火炖约2小时后,撇净汤面浮沫,挑出葱姜不用,再加入青菜心、盐、味精、胡椒粉炖约20分钟,使原料入味后盛入汤碗内,淋入芝麻油即可。

要点

选用嫩鸽子制作此菜;鸽肉入沸水烫后一定用清水冲净血沫;胡椒粉用量要少,以提味为目的。

火腿炖仔鸽

鸽肉软烂,火腿鲜香,汤汁澄清醇浓。

原料

嫩仔鸽3只(约500克),熟火腿100克,青菜心50克,葱段10克,姜片5克,盐5克,味精1克,料酒10克,芝麻油2克。

制作

1.将鸽子宰杀后煺毛,除去内脏,剁成1.5厘米见方的块,入沸水中略烫捞出,用清水冲去血沫;熟火腿切成长方片;青菜心切成3厘米长的段。2.炒锅置旺火上,加入1000克水、鸽子、熟火腿、葱姜、料酒烧沸,撇净汤面浮沫,加盖后改用小火炖2小时左右,加入青菜心、盐、味精,炖至原料入味,挑出葱姜不用,淋入芝麻油,起锅盛入汤碗内即可。

要点

鸽子入沸水中要烫透,并用水将血沫冲洗干净;用小火长时间炖制。

香酥鹌鹑

此菜色泽金红,外酥里嫩,咸香味美。

原料

鹌鹑4只,葱丝10克,姜丝10克,盐3克,酱油15克,味精2克,花椒3克,桂皮10克,八角5克,小茴香1克,花椒盐3克,植物油500克(实耗50克)。

制作

1.将鹌鹑宰杀后,用水将其浸透,煺净毛,开膛除去内脏,剁去头、爪,从背部劈开成两半,洗净后放入一大碗中,加入盐、酱油味精、花椒、桂皮、八角、小茴香、葱姜丝,使鹌鹑均匀地蘸满调料,腌约2小时。

2.将盛有鹌鹑的大碗放在蒸锅内,旺火蒸约40分钟取出,将鹌鹑体表的葱姜等调料全部去掉。

3.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至五成热时放入鹌鹑略炸后捞出,待油温升至九成热时,再放入油中复炸至外表较硬时取出,放在案板上用刀剁成小块,整齐地码放在盘中,撒入花椒盐即可食用。

要点

腌制鹌鹑的时间略长一些,以便其入味:炸制时一般要进行复炸,以保持外酥里嫩。

五香焖鹌鹑

选用嫩鹌鹑,用五香调料焖制而成,肉酥味鲜香,为老、幼、孕、产妇理想的滋补品。

原料

净鹌鹑4只,口蘑5只,水发香菇5只,葱末10克,姜末10克,肉骨汤250克,水淀粉15克,黄酒10克,酱油20克,白糖5克,甜面酱10克,五香粉5克,芝麻油3克,盐2克,味精1克,植物油50克。

制作

1.鹌鹑洗净,切成约2厘米方块,加入黄酒、酱油、五香粉、葱姜末腌渍1小时;甜面酱用肉骨汤解散;口蘑洗净。

2.炒锅置旺火上,加入植物油,烧至六成热时放入葱姜末炝锅,然后放入鹌鹑块煸炒透,倒入调有酱的肉汤,烹入黄酒,加入盐、味精、白糖调味煮沸后焖煨约1小时,加入口蘑、香菇,继续焖15分钟,用水淀粉勾薄芡后,淋入芝麻油起锅即可。

要点

焖煨过程中要使用小火,多翻炒,以防粘锅底。

口蘑飞龙汤

飞龙是产于东北森林中的野生禽类,用其与口蘑同炖,成菜飞龙形态完整,质地软烂,汤味鲜美。

原料

飞龙1只(约400克),水发口蘑100克,猪肥瘦肉100克,熟火腿30克,青菜心30克,葱段10克,姜片5克,盐5克,味精1克,料酒10克,胡椒粉1克,芝麻油2克。

制作

1.将飞龙宰杀后煺毛,除去内脏,入沸水中煮熟捞出,将头别入翅下,剔去主要骨骼,腹向下放入碗内;将猪肥瘦肉切成片,入沸水中略烫后捞出,放在盛飞龙的碗内,再加入500克水、盐、味精、料酒、葱段、姜片,入笼蒸2小时左右取出,挑出肥瘦肉和葱姜,滗出汤汁,翻扣入平盘内;熟火腿切成长方片;青菜心切成3厘米长的段。

2.炒锅置旺火上,加入500克水、口蘑,将飞龙平推入锅中,再加入蒸飞龙的原汁、盐、味精、料酒烧沸,撇净汤面浮沫,改用小火炖10分钟左右,放入青菜心略炖,淋入芝麻油搅匀,慢慢拖盛入汤盘内,撇上火腿片即可。

要点

飞龙需经长时间蒸制;飞龙入锅和出锅时都要小心,以保持形态完整。