书城励志人人都要用的心理自控术
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第18章 逆境成长--在每一次跌倒后站起来(1)

逆境是不顺利的境遇,即在生活中遇到的困难与挫折,也就是人生的低谷。逆境有消极影响和积极影响两方面的作用,正是因为逆境具有两面性,如何趋利避害便是逆境成才的关键。逆境虽然会给个人成长带来不利的影响,但只要充分发挥内因的积极作用,不悲观、不消沉,与逆境抗争,"千磨万击还坚劲,任尔东西南北风",扬长避短,变不利为有利,同样能够成才,甚至做出通常情况下作不出的奇迹。

人生总会遇到许多不如意的事。因此,大家在盼望顺境的时候,也应当做好迎接逆境的准备。只有既能在顺境中不骄不矜,又能在逆境中不屈不挠的人才是真正的强者。既然一路顺风是不可能的,那你就一定得会开顶风船。

逆境是上苍的礼物

上苍赐予梅花沁人心脾的芬芳,同时也给了它必须经受寒冷的逆境。不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香?逆境是芬芳的前奏,逆境是成功的前提。我们要乐观地看待逆境的出现,不要躲避它的历练,记住一点:逆境是上苍的礼物。

当我们出生在人世间的那一瞬,上苍就赐予了我们很多礼物,包括生命、语言、美貌、健康,当然还有逆境和磨炼。或许你会问磨炼也能称得上是礼物吗?里面都是一些痛苦和泪水,回答是肯定的。逆境让你更加深刻地理解人生,更加真切地体会生命。正是因为这些逆境的存在,你的人生才充满力量和斗志。

在地球上,有这样一种飞蛾,它的名字叫做帝王蛾。能称得上是蛾中之王的它们,具有比其他飞蛾更大的体型,它们的翅膀也比普通的蛾子更加有力。当帝王蛾出生前,它们被裹在严实的蛹中,它必须把翅膀从蛹中硬生生的拽出来。这个过程是痛苦的,如果经受不起它的磨炼,就会遭到优胜劣汰的结果:有的蛾子因为受不了疼痛而停止挣扎,最终将会困死在蛹中;有的蛾子则在不停地往外拽自己的身体,在这个过程中不断地磨着自己柔软的身体,虽然很痛苦,可是却为它锻炼出了强健的翅膀。经历过这样的逆境之后,他们就具备了上苍赐予的神奇力量,成为蛾中最优秀的品种。

司马迁在《报任安书》中有一段非常著名的描写:"古者富贵而名磨灭,不可胜记,唯倜傥非常之人称焉。盖文王拘而演《周易》;仲尼厄而作《春秋》;屈原放逐,乃赋《离骚》;左丘失明,厥有《国语》《诗》三百篇,大底圣贤发愤之所为作也。"从这段诗中,我们可以看到,大凡成就事业者,都是从逆境走来的人。他们接受了上苍安排的逆境,勇于和它抗衡,才能得到后期的发展。

庸人制造逆境,贤才扭转逆境。逆境有时候便是上苍帮助你摆脱庸者的身份而悉心给你安排的。有的人不但不给予感激和接受,反而谩骂命运无情,社会不公,真是十足的愚人。法国画家库尔贝的一生几乎都是在逆境中度过的。然而,他的巨作《浪》却至今依然打动观阅者的心魂。

逆境出人才。在外留学的很多人都有这样的经历,他们放弃了国内的安逸生活,独自一人面对国外的种种困难,在那样的逆境中得到了很多的成长。在外留学时,几乎每一个人都有过辛苦打工的经历。他们白天上课,晚上去干活,还要忍受一些本地人的歧视和欺辱。从码头上扛大包的人群中,从餐馆中忙忙碌碌的人群中,从工地上扛水泥的人群中,都时常有他们的身影。有一位朋友回忆国外的那段生活时,说道:历练,国外的每一天都如地狱般历练。那时候,由于语言不通,给生活带来巨大不便。上课也总是听不明白,需要课下花费10倍的精力重新温习。由于肤色不同,总会遭到谩骂和指点。1天赶3份小工,为了稀薄的收入,早上很早就得起来去送报纸。恍惚记得那时候,每天只能睡3个小时。当然,走过了最黑暗的路,现在便是收获的季节。

逆境才是磨炼意志的环境。在温室中成长的花朵,始终缺乏一些生命的元素。逆境让人的生命更加完整。人的潜力是无限大的,很多时候我们在顺境中是不能把它们发挥出来的。这时候逆境就派上了用场,它可以刺激我们的斗志,激发我们的潜力。看中国的历史,多少名留青史的人都是从苦其心志,劳其筋骨,饿其体肤,空乏其身中走来的,正是这些经历才有了"天将降大任于斯人"的结果。

宝剑锋从磨砺出,梅花香自苦寒来。成功不会来得那么简单,它的前序就是那些令很多人退缩的苦难。真正地理解这些苦难的意义,才能敢于直面惨淡的逆境。逆境是上天赐予你的礼物,虽然外表可憎,但是金玉其内,不要拒绝,勇敢地接受它吧!

坦然面对挫折和逆境

人一生洋洋几十年,总会遇到这样那样的挫折、逆境。从一生下来就顺风顺水几十年的人就如天外来客般稀罕。所以嘛,人遇到些挫折、逆境其实是正常的,一点儿也不需要怨天尤人,只要懂得面对就行了。平时我们见到那些成功的人,尤其是声名显赫的,一股崇敬羡慕之意就会油然而起。特别是这人年岁、背景、相貌和自己相仿时,简直就会有点儿妒忌了,他(她)怎么就那么好运呢?可是,你有没有想过,其实人家背后也有许多辛酸,人家也并非一帆风顺,人家也在逆境中挣扎过呢。过来人大都并非一帆风顺,而是因为他们勇于面对逆境,懂得面对逆境。

你可能会说,运气也很重要,所谓"谋事在人,成事在天"嘛。谋事者芸芸众生,成事者寥若晨星。但你有否想过,若你不谋的话,是压根儿没有"成"的。也就是说,你要面对,你要鼓起勇气去面对。不论遇到什么挫折,身处怎样的逆境,你都不能放弃。你来到这世上,长大成人,原本就很不容易。母亲怀胎十月,经历了地裂天崩的临盆。父亲呕心沥血,承担了朝思暮想的教养。再就是周围的一大帮亲友,无不对你施予殷切的关怀。他们都在期待你的成就。其实,你完全不必用事业有成来报答。你只要有自立社会的骄傲,他们就有莫大的欣慰了。因为这一点,你就变得完全没有权利去放弃。

或者,退一万步说,你从一生下来就很不顺利了,并没有前面说的那些"施予",可那又怎样呢?只不过将处逆境的时间提前了而已,只不过将你的起点更放低些而已。到了今天,你已经能够独立思考,不正说明你已具备自立的能力了吗?尽管历经坎坷,历经曲折,但也正好说明你已经成长了,你的起点提高了。因此,不管未来怎样,你还有什么不能面对

的呢?

面对,有时是需要很大的勇气的。尤其是当你遇到的是一般人不会有的逆境,并被以别人难以想象的困难包围着的时候。有些人便在这样的境况中挺不住,寻了短见,或者消沉了,颓废了。旁人便只好无奈地惋惜。其实,消沉是懦弱,失去了面对的勇气,放弃了继续抗争的权利,放弃了多彩的人生,放弃了一切。一切都放弃了,你就再也不会有机会去获得,哪怕是一丁点儿的权利,自然也就无从谈论成功了。所以,当你遭遇挫折,面临困境时,你最需要的是面对的勇气。只要你敢于面对,你就有机会,捕捉常常是随之而来的成功机遇,追求多姿多彩的人生,品尝可以令你荣耀的新生活。

如果乐观一点,你不妨把遇到的厄运看作是一个机遇。这样的机遇在平常的日子,在顺境的时候是碰不到的。这么一"看作",你不但有了勇气,可以轻松去面对厄运,而且平添了一份使命感,俨如"替天行道"了。因为常人不会有的经历,你大可以自信自己有一个常人不会有的美好将来。

人生本就多姿多彩,磨难不过是这其中的一些调色剂而已。如果你这么看了,你就会感谢上帝的待你不薄。同样是过一辈子几十年,但你却比人家多了许多经历,尤其当这经历使你体味更多,让你获得常人不会有的感受,甚至是满足。

勇于面对,然后是懂得面对,这并非容易之事。实际上,身处逆境需要懂得面对。而顺风顺水的时候,也要为争取领先或者保持领先而学会面对。总之,学会面对对一个人的一生是极为重要的。因为重要,你可以将你的一生都看成是不停的各式各样的面对。事实上,你要穷尽你的智慧和胆识去面对。学会面对,不懈地面对最终可把你带向你期望的成功,让你的人生闪耀出你自豪的光彩。

生活中出现挫折,也就意味着出现棘手问题需要我们处理。

如何面对问题?如果不能坦然面对它、接受它,就不能谈到放下它、处理它。而事实上,事情出现后,首先要求我们的,不是发牢骚,而是要能够改善它。需要的是行动,而不是抱怨。若不能改善,我们也要面对它、接受它,绝不能逃避。逃避责任,损失依然在那里,是不合算的,改善与处理糟糕的局面才是最聪明的。

经过计划的事物也不一定完全可靠,也会发生意料之外的情况,这时候就更应该接受它,然后想办法处理它。

所以,如果计划好的事情在过程中发生问题,不必伤心也不必失望,应该继续努力,争取将损失减到最小,不要轻易放弃希望;如果经过详细的考虑,判断预先的结果不可能促成,那也只好放下它,这和未经努力就放弃是截然不同的。

这一切,都需要我们的冷静。我们要告诉自己:任何事物、现象的发生,都有它一定的原因。我们不需追究原因,也无暇追究原因,唯有面对它、改善它,才是最直接、最要紧的。也就是说,遇到任何困难、艰辛、不平的情况,都不能逃避,因为逃避不能解决问题,只有用智慧把责任担负起来,才能真正让自己从困扰的问题中获得解脱。

放下自己也放下别人,对事如此,对人也是如此。

放不下自己是没有智慧,放不下别人是没有慈悲。能作如此想,对一切人都会生起同情心与尊敬心。同情人家也是芸芸众生中的一个,尊敬人家也有独立的人格。

我们常常遇到一些好像正被困在火海中的人,来向我们求救。通常我们会倾听他们的问题,知道他们所焦虑什么,但不会将他们的焦虑,变成我们自己的梦魇。

对感情的问题,宜用理智来处理;对家族的问题,宜用伦理来处理;即使发生了不得了的大事,也应用时间来化解、淡化;如果真是无法避免的倒霉事,那只有面对它、接受它;能够面对它、接受它,就等于是在处理它,既然已经处理了,也就不必再为它担心,应该放下它了,不要老是想着:"我怎么办?"而应睡觉时照样睡觉,吃饭时照样吃饭,该怎么生活就怎样生活。

如果你能做到这些,那就接近禅理了。平常生活中,禅如何教人安心呢?禅的态度就是:知道事实,面对事实,处理事实,然后就把它放下。无论遭遇任何状况,都不要认为它是一件不得了的事,如果已经知道可能会发生什么不如意的事,能让它不发生是最好的;如果它一定要发生,担心又有什么用?担心、忧虑不仅帮不了忙,可能还会令情况变得更严重,唯有面对它才是最好的办法。

在逆境中选择微笑

人们都希望自己的生活中能够多一些快乐,少一些痛苦,多些顺利,少些挫折,可是命运却似乎总爱捉弄人、折磨人,总是给人以更多的失落、痛苦和挫折。

记得有这样一则故事:草地上有一个蛹,被一个小孩发现并带回了家。过了几天,蛹上出现了一道小裂缝,里面的蝴蝶挣扎了好长时间,身子似乎被卡住了,一直出不来。天真的孩子看到蛹中的蝴蝶痛苦挣扎的样子十分不忍。于是,他便拿起剪刀把蛹壳剪开,帮助蝴蝶脱蛹出来。然而,由于这只蝴蝶没有经过破蛹前必须经历的痛苦挣扎,以致出壳后身躯臃肿,翅膀干瘪,根本飞不起来,不久就死了。自然,这只蝴蝶的欢乐也就随着它的死亡而永远地消失了。这个小故事也说明了一个人生的道理:要得到欢乐就必须能够承受痛苦和挫折。这是对人的磨炼,也是一个人成长必经的过程。

人生在世,谁都会遇到厄运,适度的厄运具有一定的积极意义,它可以帮助人们驱走惰性,促使人奋进。因此厄运又是一种挑战和考验。我们的生活因厄运变得丰富而多彩,我们的性格因坎坷而锤炼得成熟。厄运来临,与厄运挑战,在战斗中升华自己,这就是逆境与厄运的意义所在。

人生重要的不是拥有什么,而是经历了什么,任何坎坷的经历都是一种宝贵的人生财富。

英国哲学家培根说过:"超越自然的奇迹多是在对逆境的征服中出现的。"关键的问题是应该如何面对厄运与不幸。

最高的境界是在逆境中学会微笑。

要在逆境中学会微笑却相当不易……挫折,成功,失败,有几个人能看透?又有几个人能够做到从容?

逆境中的微笑可以让人心平气和,不急不怒,能让人仔细分析所处困境,理清思路,找出解决办法,顺利渡过难关。从心理学的角度来讲,不利局面下能保持微笑会给竞争对手以极大的心理压力,此时的微笑会让对手心惊胆战,不寒而栗。顺境中的微笑也可以让人保持心态平静,戒骄戒躁,可以让人看清鲜花丛中的荆棘,看到阳光道上的陷阱,使人头脑清醒,继续勇往直前。

不论阴云密布,不论阳光灿烂,让我们时时刻刻保持微笑。微笑是如此简单,人人皆有;微笑是如此重要,可以冶心;微笑是如此有益,助人成事。

微笑是人生的一种境界,我始终这样认为。

有时候,当我们确实处于恶劣的客观环境中,无力无望改变现实,那如何使自己不溺于败局,而保持开朗和拥有力量呢?

请看下面的一个例子。

弗洛伊德认为人的性格在幼年时期就已经定型,而且会影响人的一生,日后改变的可能性微乎其微。林克却否定了他的这种说法。

林克身为犹太裔心理学家,二战期间被关进**集中营,遭遇极其悲惨。他的父母、妻子和兄弟均死于**的魔掌,唯一的亲人只剩下一个妹妹。他本人更是受到严刑拷打,朝不保夕。

有一天,他赤身独处于囚室,忽然之间顿悟,产生了一种全新的感受--日后被命名为"人类终极的自由"。当时他只知道这种自由是**德寇永远也无法剥夺的。从客观环境上来看,他完全受制于人,但自我意识却是独立的,超脱于肉体束缚之外。他可以自行决定外界的刺激对本身的影响程度。换句话说,在刺激与反应之间,他发现自己还有选择如何反应的自由与能力。

他在脑海里设想各式各样的情况。譬如,获释后将如何站在讲台上,把在这一段痛苦折磨中学得的宝贵教训,传授给自己的学生。凭着想象与记忆,他不断锻炼自己的意志,直到心灵的自由终于超越了**的禁锢。他的这种超越也感染了其他的囚犯,甚至狱卒。他协助狱友在苦难中找到意义,寻回自尊。处在最恶劣的环境中,林克运用难得的自我意识天赋,发掘了人性中最可贵一面,那就是人有"选择的自由"。这种自由来自人类特有的四种天赋。除了自我意识,我们有"良知",能明辨是非和善恶;还有"想象力",能超出现实之外;更有"独立意志",能够不受外力影响,自行其是。