书城时尚《本草纲目》中的女人养颜经2
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第28章 美丽的痛:肌肤频频触礁(1)

美丽的海洋,神秘而广阔,拥有洁白的浪花、闪亮的贝壳,但也有暗礁险滩,稍不注意就会频频触礁,引发美丽的痛楚——肌肤问题。正确的建议就像是海岸线上的灯塔,为你指明前进方向。转动你手上的指“美”针,我们一起出发吧。

换了环境,记得给肌肤点“恩惠”

本草手记

《本草纲目》记载了很多具有养颜功效的食物,如黑木耳能凉血止血,治便血痔疮,去黑斑;冬瓜瓤白,用来洗脸洗身,可除肤褐斑,令肤色柔软光洁;绿豆有消肿治痘、清热解毒之功;薏米健脾益胃、补肺清热,有养颜驻容、轻身延年的效用。刚换了环境的女性,多吃点这些清淡的食物就是对肌肤的“恩惠”。

我今年23岁,皮肤白皙,角质层较薄,脸上的血管清晰可见,但并无红血丝。我的皮肤在正常的状态下,即使阳光照射也不会晒黑,甚至是越晒越白。上个月我们全家搬到了北方居住,换了环境,皮肤突然开始过敏,涂了好多消炎药不管用,请问我该怎么办?

人从一个地方来到另一个地方,常会水土不服,肌肤很容易出现过敏之类的问题,对此,我们不能随便擦药。那么,换了环境,我们该怎么护理肌肤呢?

1.减少化妆品使用的种类

平时,也许你的化妆台上摆满了各种化妆品,水啊、霜啊、乳啊,应有尽有,左一层又一层地涂在脸上,自我感觉肌肤因此得到了改善。但是换了环境之后,就不能这么折腾了,因为这时的肌肤很脆弱,架不住那些化学药品的危害,一不留神就会出现肌肤问题。所以,初期最好把化妆品清理清理,选择一款补水保湿的面霜就可以了。

2.加强清洁工作

以前也许你每天早晚洗两次脸,但换了环境就该改改了,中午再加洗一次。此外,除了早上、中午洗完脸后擦点面霜,晚上就不要擦了。这时应该让肌肤享受一下天然的营养:将黄瓜洗净切片,贴在脸上,15分钟后冲洗掉即可。等过一段时间,身体适应了环境,再慢慢恢复。

3.饮食要清淡

初到一个地方,女士们总爱去特色小吃店买些以前吃不到的东西。嘴瘾过了,肌肤却遭殃了,不是长痘,就是脱皮,要不就是过敏,所以初来乍到,还是不要过多贪恋美食,多吃点瓜果蔬菜、五谷杂粮,饮食清淡一点就是对肌肤的恩惠。《本草纲目》记载了很多有养颜功效的食物,如黑木耳能凉血止血,治便血痔疮,去黑斑;冬瓜瓤白,用来洗脸洗身,可除肤褐斑,令肤色柔软光洁;绿豆有消肿治痘、清热解毒之功;薏米健脾益胃,补肺清热,有养颜驻容、轻身延年的效用。刚换了环境的女性,可以多吃点这些食物。

4.作息规律

不管你以前有着怎样的作息习惯,新来到此地就要收敛起来,把熬夜、泡吧、赖床这些坏习惯统统改掉,坚持每天早睡早起,规律生活,这样才可以保证肌肤健康。

健康美丽回音壁

季节交替之际,人的皮肤也特别容易过敏,尤其是经过了一个冬天,人不仅会觉得身体懒洋洋的,皮肤也会无缘无故长包起痘,这其实是体内堆积了太多的浊气,无法排除所致。春天肝气旺盛,利于排浊,所以可以在某个休闲的片刻,选择一个空气清新的地方,进行深呼吸运动。在深呼吸的时候,缓缓地把手抬起,然后主动咳嗽,同时把手慢慢放下,让气流通过口鼻,把浊气推出,反复做10遍。每做完一次后,记得正常换气一次。每天重复地做,便能把肺部的浊气清除。如果觉得麻烦,那就找个没人的地方大吼几声,效果也不错。

眼角“小突起”,从胆经上找原因

本草手记

《本草纲目》中记载:“白菜亦名菘,甘温无毒。通利肠胃、除胸中烦、解酒渴、消食下气、治瘴气、止热气咳,冬汁尤佳,和,利大小便。”经常食用大白菜可以美容,用大白菜做面膜还可以祛痘。

我这两天右眼眶周围长了很多小疙瘩,在眼角部位特别密集。问了一个学美容的朋友,她说我这不是脂肪粒,就是小突起。每次“大姨妈”来之前,下巴、嘴巴两边还要长痘痘,过后退是退下去了,可是退不干净,还有小黑印。这是怎么回事?有办法解决吗?

眼角是胆经经过的地方,眼睛周围出现“小突起”,可能是胆经排毒排到这里了。

胆经是人体循行线路最长的一条经脉,它从人的外眼角开始,沿着头部两侧,顺着人体的侧面向下,到达脚的小趾和小趾旁倒数第二个脚趾(次趾),几乎贯穿全身。中医认为“凡十一脏取决于胆”,要想更好地让胆发挥作用,就要利用好胆经,让胆气生发起来,这样排毒顺畅了,眼角的小疙瘩自然就没有了。

怎么做呢?你可以敲大腿外侧,因为这里是胆经经过的地方,每天敲打几分钟可以促使毒素排出。

下巴是肾脏反射区,总是长痘痘说明肾脏比较虚弱,怎么补前面也讲过,我在这里就不再多说了。另外,长痘的地方不一样,引起原因也不同,修护方法也就有所区别。

1.额头长痘。可能是压力大,脾气差,造成心火和血液循环有问题。应早睡早起,多喝水。另外,额头长痘也可能是肝脏里积累了过多的毒素所致,必须减少食用含糖分过高的食物。

2.鼻头长痘。可能是胃火过盛,消化系统异常。应少吃冰冷食物。

3.右边脸颊长痘。可能是肺功能失常。注意保养呼吸道,尽量不要吃芒果、芋头、海鲜等易导致过敏的食物。

4.左边脸颊长痘。可能是肝功能不顺畅,有热毒。注意作息正常,保持心情愉快,该吹冷空气就吹,不要让身体处在闷热的环境中。

5.唇周边长痘。便秘导致体内毒素累积,或是使用含氟过量的牙膏。应多吃高纤维的蔬菜水果,调整饮食习惯。

6.太阳穴。太阳穴附近出现小粉刺,显示你的饮食中有过多的加工食品,造成胆囊阻塞,需要赶紧进行体内大扫除。

7.鼻子两侧。鼻子两侧出现黑头、粉刺、轻微干燥脱皮现象,表示血液循环不良,可以适度进行按摩,加强这部分皮肤的血液循环。

至于痘痘留下的小黑印,前面我们珍珠鸡蛋、苹果都可以将它祛除,你可以试试。

健康美丽回音壁

《本草纲目》中记载:“白菜亦名菘,甘温无毒。通利肠胃、除胸中烦、解酒渴、消食下气、治瘴气、止热气咳,冬汁尤佳,和,利大小便。”经常食用大白菜可以起到很好的美容功效。另外,用大白菜做面膜,还可以祛痘。制作方法如下:

1.取下新鲜大白菜整片菜叶洗净。

2.甩干水后放在菜板上摊平,用酒瓶轻轻碾压10分钟左右,直到叶片呈网糊状。

3.将网糊状的菜叶贴在脸上,每10分钟更换1张叶片,连换3张。每天做一次。

解决“头上问题”,“发”动才能心动

本草手记

头皮屑是阴盛阳虚导致的,当肾精敛不住虚火,虚火上炎,精血变少,头皮得不到滋润,头皮屑也就产生了。《本草纲目》中说醋有收敛之功,用食醋洗头可以使虚火下降,敛阴护阳,遏制头皮屑再生。

问题1:以前头发乌亮乌亮的,周围的人都说我可以去拍洗发水广告了,可最近不知怎么回事,大把大把地掉头发,尤其是早上起来,枕头上全是头发,甚至还生出几根白发。我还年轻啊,怎么会长出白头发来呢?

问题2:总是长头皮屑,洗发水牌子换了一个又一个,可还是不行,什么原因呢?有没有方法可以治啊?

飘柔闪亮的秀发,会给你的周围增添一抹亮丽色彩,使人有眼前一亮的感觉。可偏偏自己头上就夹杂着那么几根白发,“雪花”也满头飞舞,难免为之心酸。不过没关系,现在就让我们一起解决这些烦忧吧。

1.头皮屑

中医认为头皮屑是阴盛阳虚导致的,当肾精敛不住虚火,虚火上炎,总在上面飘着,时间一长,头皮上的精血就会慢慢变少,头皮得不到滋润,头皮屑也就产生了。《本草纲目》中说醋有收敛之功,用食醋洗头可以使虚火下降,敛阴护阳。所以,如果你正被头皮屑的问题困扰,不妨试试用醋洗头。有头皮屑的女性,还要注意的是在洗头发时,要把洗发水倒在手中搓起泡再抹在头发上,而不要将洗发水直接倒在头上。因为未起泡沫的洗发水会对头皮产成刺激,促使头屑形成。

2.掉头发

头发有一个生长与衰老的周期,自然生理性的落发其实每天都在发生。但是有一些掉发是病态性因素所导致。以中年女性来说,比较常见的是秃顶,也就是俗称的“鬼剃头”。中医认为这主要有三种原因:一是血热伤阴,阴血不能上至巅顶濡养毛根,就会出现发虚脱落。二是脾胃湿热,脾虚运化无力,致使湿热上蒸巅顶,侵蚀发根,发根渐被腐蚀,头发则会脱落。三是食用了过多的甜食。甘类的东西是涣散的,经常吃甜食会影响肾的收敛功能,收敛气机减弱,就会造成头发脱落。用桑树根的皮煮水洗头,可以治疗头发稀少、掉头发问题,有兴趣的朋友可以试试看。

3.有白发

人老了头发开始变白,这属于正常的生理现象。但如果不到四十头发已经白了不少,就应引起重视了。

前额的头发开始变白,说明胃气衰老。因为胃气走前额,所以这时颜面也会出现憔悴之相,比如长抬头纹和鱼尾纹。两鬓的头发开始变白,是胆气衰老的症状。在中医看来,胆经是从人的外眼角开始,一直沿着人的头部两侧,然后顺着人体的侧面下来,一直走到脚的小趾、四趾。所以,胆气不足的时候,人两鬓的头发就慢慢地变白,还有个特征就是爱挠头(挠头的地方一般也是在两鬓,是胆经经过的地方)。膀胱经是一条可以走到脑部的经脉,后脑勺的头发变白就是因为膀胱气衰老了。所以,女性朋友们,看看自己白发长在哪里,然后对症施治。

当然,头发变白与心情和生活状态也有一定的关系。一个人如果把每根头发都梳得一丝不苟,那心情一定是愉快、悠闲的;倘使头发如乱草,像鸟窝一样,则很可能是生活窘迫、困顿,或心思迷茫、愁郁。

“白发三千丈,缘愁似个长”,愁生白发,人所共知。伍子胥过昭关,一夜尽白发,这与愁、忧伤、悲愤等不良心绪有关。所以希望自己拥有乌黑秀发的女性,一定要节制情绪。

你还在四处寻觅护发的方法,还在为干枯无光泽的头发忧心忡忡吗?那么,试试《本草纲目》中传授的护发秘籍吧。

健康美丽回音壁

中医认为,发为肾之华,是肾的外在表现,而肾又主黑色,所以头发黑不黑与肾的好坏密切相关。另外,头发的滋润和浓密与否也与肾有关。肾主收敛,一个人肾气的收敛能力比较好的话,头发就又黑又浓;反之,肾虚的话,气机不能很好地收敛,就容易掉发。此外,一个人如果思虑过多,心中苦闷,就会出现大把大把掉头发的现象。

多梦高压,脸也要跟着遭殃

本草手记

身体是富有灵性的,它对自己的变化了如指掌,即使我们无法及时了解这些变化,它也会通过疲劳、疼痛等感觉来提醒我们。对于一些不易察觉的疾病,它还会在梦中与我们交流,用一种近似幻觉的形式告诉我们,哪个部位需要关注。

本科毕业了,但工作太难找了,只好继续进修考研。现在我每天看书学习,感觉压力非常大。而且睡眠不怎么好,总是做梦,有时候还会被噩梦惊醒。以前我的皮肤很好,但这些日子却有点发黄,嘴边的颜色明显跟脸上不大一样,斑也多,鼻子有黑头,也有黑眼圈。我该怎么办啊?

白天压力大,精神太过紧张,晚上就会做梦。在中国的传统文化中,梦被称作“五脏的附体”,能够反映脏器的虚实盛衰。