书城时尚《本草纲目》中的女人养颜经2
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第30章 带着高倍放大镜修整小细节(1)

吐气如兰,口气清新才让人想靠近

本草手记

《本草纲目》记载,空心菜可洁齿、防龋、除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品;茼蒿可以利肠胃,通血脉,除膈中臭气。茼蒿的茎和叶有蒿之清气、菊之甘香,鲜香嫩脆。

“有口气,怎能让人亲近”,而且口气有时也说明了健康隐忧,不可小视。

《本草纲目》记载,空心菜可洁齿、防龋、除口臭,健美皮肤,堪称美容佳品;茼蒿可以利肠胃,通血脉,除膈中臭气。茼蒿的茎和叶有蒿之清气、菊之甘香,鲜香嫩脆。有口臭的女士,可用茼蒿煮水饮汤,每天2次。

不同原因造成的口臭要用不同的方法消除。这就要视具体情况而定了。如果是晨起有口气,说明需要补充水分,有可能消化系统也存在一定的问题。进餐前后有口气,说明饮食和作息需要调整了。要是气味很明显,清新口气的计划一定要赶快执行。

不同气味暗示身体的不同情况,了解自己的健康状况,从了解口气开始。

1.酸腐味——消化不良

有点柠檬酸的口气,说明胃中有宿食积存。产生的原因最可能是晚餐吃得过多、过晚,而使得食物不能被完全消化。建议适当食用山楂,可以一定程度促进消化,解决口气问题。

2.腐化的香蕉味——营养失调

这种口气的产生是因为身体的代谢不正常。人体需要的糖分、蛋白质和其他营养元素吸收不充分,身体就会拉响警报。有规律的作息是消除香蕉味口气的有效办法。

3.鱼腥味——肺部感染

你的呼吸道和肺部可能感染了细菌,释放出大量的异味气体,就像是鱼的腥味。这种口气一定要注意,可能是身体出现大问题的征兆,要赶快治疗。

4.卤蛋味——口腔不清洁

这是口腔不清洁,口腔内的酸性物质增多导致的。认真刷牙,并适当调理胃部可以解决这种口气问题。

5.烟酒味——吸烟喝酒的问题

要想消除口气,戒烟酒是首选方法,不过若是不能坚持,就要经常使用漱口水,多吃水果。对于酒味,《本草纲目》认为柚子能解酒,将柚肉切丁,蘸白糖吃对消除酒后口腔中的酒气和臭气有奇效。

如果上面的你都试过了,也每天认真刷牙,可还是有口气的问题,排除疾病原因,你就需要刷刷舌头了。舌苔上可能存留着食物残渣,并可能积存着大量的细菌。如果你不兼顾舌头,光靠刷牙是不能解决口气问题的。刷舌头要用柔软度高的刷子,力度不要过大,以免造成损伤。

健康美丽回音壁

溃疡是口腔常见疾病,可以用西红柿治疗。西红柿是蔬菜、水果中含维生素和矿物质最多的,治疗内热上火效果特别好。方法是:将西红柿去皮,切成小块,拌上白糖连吃2次。另外,口腔溃疡患者还可以食用绿豆鸡蛋花。方法是:鸡蛋打入碗内拌成糊状,绿豆适量放入陶罐内用冷水浸泡15分钟,放火上煮沸约1.5分钟(不宜久煮),这时绿豆未熟,取绿豆水冲鸡蛋花饮用,每日早晚各一次,治疗口腔溃疡效果好。

身体异味,统统不要

本草手记

身体有异味的女性多是狐臭、私密地带异味,以及肚脐眼、脚部散发异味,不同部位《本草纲目》里有不同的防治方法。

身体有异味的女性多是狐臭(腋下异味)、私密地带异味,以及肚脐眼、脚部散发异味。不同部位有不同的解决方法。

1.腋下异味

如果你天生就有狐臭,但是味道不浓烈,或者仅仅是因为容易出汗而导致腋下异味的话,可以经常换洗内衣,剔除过多腋毛,保持腋下的清爽。饮食上注意少吃或者不吃辛辣类的食物。因为这类食物容易发汗,而且刺激性味道也能通过汗液排出。同样,能发汗的咖啡、茶等饮品也要少喝,它们含有的咖啡因也能促进排汗。

《本草纲目》中记载了很多有香味的花草,如玫瑰花、薰衣草、桃花、杏花等,腋下有异味的女性可以将玫瑰花瓣、桃花瓣等放在一起加水煮沸,等煮好的花水温度合适后清洗腋窝,还可以在沐浴后睡觉时,放两片玫瑰花瓣于腋窝处,让身体零距离吸收这些天然的香气。

2.私密处异味

女性的私密处是尿道、阴道和肛门的聚合地,更易滋生病菌。阴道分泌物多,会使得局部湿度偏高,产生异味。

私密处异味有可能是疾病原因,这些情况要找专业医生咨询。女性平常也要注意保持私密处的清洁,每天用温水清洁外阴。不要穿过紧的内裤,经期更要每日更换内裤,并用开水烫煮消毒。

3.足部异味

消除足部异味方法,这里有几个小偏方,你也可以试试。

1.萝卜水泡脚:用2千克萝卜加水1升,煎煮之后泡脚半小时。每日一次,持续一周。

2.醋水泡脚:晚上洗脚时,在水中加一点食醋,泡15分钟。每周2次。

4.肚脐眼异味

肚脐与身体内部相连,里面容易堆积污物,散发气味,所以把它清洗干净十分必要。不过,因为肚脐周围的肌肤比较细嫩,所以清洗时动作要轻柔。沐浴后,用干净的干毛巾把肚脐内残留的水分吸干,这样就能减少肚脐的异味了。

健康美丽回音壁

有些女性喜欢锻炼,每次都运动得大汗淋漓,然后带着一身的汗臭洗个澡,非常有满足感。中医认为汗为心液,在人体属阴,适度地宣泄可以使身体处于阴阳平衡的状态,但出汗过多就会导致阴液亏损过多,阴不足以涵养,人体健康就会出现问题。因此,锻炼时不要大量出汗,而以微微汗出为宜,这叫“沾濡汗出”,出一层细汗,对人体是最有好处的。在锻炼时,我们一定注意遵循这个原则,不要过度出汗。

食物养颜,吃对了才有效

本草手记

顺应时节的食物最养颜,想要让自己看上去更年轻、更漂亮,女性就要少吃反季节的瓜果蔬菜,多吃完整的小食物,像小豆子、小芝麻、小鱼、小虾之类的,因为它们的能量是最完整的。

每个人都希望自己看上去更年轻、更漂亮,尤其是女性,但结果往往事与愿违,有些人甚至看上去比实际年龄更老。未老先衰是由多种原因造成的,其中饮食不科学就是一个重要因素。

首先,想养颜就不要吃反季节的瓜果蔬菜。现在,青菜水果一年四季都有,本应夏天才有的东西冬天也能吃到,从一定意义上讲这给我们的生活带来了方便,但这也让很多人失去了季节感,断了身体与自然之间的那种微妙的联系。中医理论认为,养生要顺乎自然,应时而变,俗语中的“冬吃萝卜夏吃姜”说的就是这个道理。

应季的食物往往最能应对那个季节身体的变化。比如,夏天虽然热,但阳气在表而阴气在内,内脏反面是冷的,所以人很容易腹泻,要多吃暖胃的姜。而冬天就不同,冬天阳气内收,内脏反而容易燥热,所以要吃萝卜来清胃火。如果我们不分时节乱吃东西,夏天有的东西冬天吃,就很可能在需要清火时吃下性热的东西。另外,反季节的瓜果蔬菜中大部分都含有化学成分,吃多了,化学品的残余就会积累在身体里,伤害我们的肝肾。