在这纷乱的社会中，压力是无法避免的，当一个人生活中身心受到刺激时，便会产生压力，然而，压力是因人而异的。面对同样一件事，有些人很容易便急躁，有些人则不然。你究竟属于哪一类？
1. 你感冒并微微发烧就请假吗？
A 是，我会休息做别的事
B 我才不会这样呢！上班工作就没事
C 我会想上班，但是又担心恶化
D 我会想休息，但是还是出门了
2. 分配干单调无聊的工作时，你会如何处理？
A 想别的事，放松点
B 尽量小心，避免出错
C 早点完成它
D 打起精神慢慢做
3. 当有人损害你的自尊时，你会如何回敬他？
A 我不会以牙还牙，我会想是不是自己哪里做错了
B 我有一肚子的话要说，但还是忍住了
C 我会很生气，不过暂且不会理他这个笨蛋，我会暗地里对付他
D 我会马上找出他的弱点，讽刺回去
4. 你觉得年龄会造成代沟吗？
A 不会，我相信任何年龄的人都能沟通
B 我承认这是有代沟的，但是我不在乎
C 是的，我经常怀疑不同年代的人能否了解我
D 虽然想法不同，但我相信这是可尽量互相配合的
5. 假设你是个营业员，当你定出严格的销售目标时，是怎么样的心情？
A 我会心想不妙，但还是乐观地尽己所能
B 我会想，数字的确惊人，但不会为此不安
C 我认为目标愈高，愈有干劲
D 管他什么数字，还是依自己的步骤行事
6. 同事经常被上司唠叨，再努力时，你有何感觉？
A 我会同情他
B 我会为他心急，想帮助他，因为他真的已经尽力了
C 他天生慢动作，再怎么说他也没有用
D 我会受不了，好像挨骂的是自己
7. 贷款买了新车后，你会担心每月的开销吗？
A 会，早知负担这么重，当初就不买了
B 月底时，我会担心，但绝不会示弱
C 我才不会担心呢！付不出来就卖车嘛
D 我认为这会为生活带来朝气，钱，算不上什么
8. 你很重视人际关系吗？
A 除了好朋友之外，其余我都不在乎
B 我从不和同事扯上个人交情，所以根本不担心这个问题
C 我对不欣赏的人，还是笑脸相迎，谨言慎行
D 我太在乎了，所以烦恼一箩筐
9. 对你来说，哪方面的压力比较大？
A 各方面的压力都很大
B 人际关系
C 金钱问题
D 工作
10. 你对目前的工作满意吗？
A 不满意又如何？抱怨也没用，只好自得其乐
B 对我来说，能做好工作就很满足了
C 我认为工作只为生活，为糊口，我要寻觅满足感会另觅途径
D 觉得自己应该可以有更好的工作
11. 调到新的工作环境，你很快就能适应吗？
A 是的，我能马上交到朋友，快乐地工作
B 我不在乎周围的环境，只会随遇而安
C 我在不习惯的地方，会顿生退怯
D 初时，我会不安，不过，我想和气待人总没错
12. 你很快就会消除压力吗？
A 我无法解除压力
B 我根本没什么压力
C 我会喝酒，因为这能帮助我消除压力
D 压力不是那么容易就消除的吧！为了不让人操心，我还是会表现得很平静
计分标准：
圈出所选的记号后，请合计得分，最多的就是你的类型。
计分表
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 12
A b c d a c b d a d d a c
B a a c b d c c b c c b b
C d d b d a a b c b a d d
D c b a c b d c d a b c c
测试分析：
A型：化压力为力量
你是一个自信十足的人，你能够将压力加以吸收，转换成力量，并深信“要有压力才会成长”，你可说是颇有挑战精神，对人的态度，你好恶皆有。在人际关系方面，你颇有自信，动作敏捷有力，相对的，要求也较为严格，往往感到不满，不过，你可算是不吝于出力相助别人的人。
B型：给人带来压力
你是典型的自我中心型人物，你重视个人生活，对别人毫不关心，你认为人我有别，应该各走各的。你个性内向，但也有顽强的一面，拥有自己的信念。
C型：压抑型
你是个压抑压力的人，对压力非常敏感，纵使不满，表面上也看不出来，只因你惯于把愤怒和焦急都埋在心中。你非常重视人际关系，所以被讽刺时，你摆出一副微笑面孔，一旦喝酒，你的不满就会狂泄而出。你必须解除心中的压力，否则会导致失眠和身心上的症状。
D型：神经质型
你的反应非常激烈，简直是神经过敏，原因是缺乏自信，所以对任何事物都过于忧心。你在人际关系上，也过于急躁，总是担心“是不是自己哪里做错了”地烦恼不已，但又不求助于他人，只会自己默默地处理。不过，你有心事时，会不自觉地表现出来，这时候，人家见到你都会同情你。