身体有力量了，有健康的体魄，才能勇往直前地拼杀，为自己创造更好的生活环境；心灵有力量了，才能随处自主、抵御诱惑、反省自我、超越自我。
因此，力量是永远不嫌多的。能拥有超常力量的人必会成功和幸福。
那么，人生最大的力量究竟是什么呢？或者说在哪里呢？
当下！
当你抛却了假我与小我，一心一意地将心力聚焦当下时，便会产生强大的磁场，影响自己也能影响别人。
在小的时候，我们常被师长教育道“不要做一天和尚撞一天钟”，得过且过的日子是无法培育出有出息的人才的。在很多人看来，这样的人生是最无力的，毫无光彩可言。
然而，他们都忽略了一个问题，若是当一天和尚能撞好一天钟，这是十分了不起的事情，并且在每一天中，你将源源不绝地汲取当下的力量！
一天清晨，著名的奕堂法师听到寺内传来一阵钟声。这钟声与以往不同，格外清脆、洪亮，一听之下顿觉神清气爽。于是他便问身边的僧人：“这是什么人在敲钟？”
“是一个新入寺的小沙弥。”僧人答道。
“哦，那你将他叫进来吧。”奕堂法师说。
不久，僧人就将敲钟的小沙弥带进来了。
奕堂法师打量了他一番，问道：“今天敲晨钟时，你的感觉怎么样？”
小沙弥答道：“没有什么特别的，我只是用心敲罢了。”
奕堂法师摇摇头说：“不对，肯定不是这样。钟声告诉我你有所思。你敲的钟和以往的小沙弥不一样，钟越敲越响，越敲越清脆，我很久都没有听过这么令人心旷神怡的钟声了。”
小沙弥听了后谦恭有礼地回答说：“我也没有什么特别的心得。只是记得以前的师父教诲过我，敲钟时要视钟为佛，小心谨慎，所以我敬钟为佛，边虔诚地礼拜边敲响它！”
奕堂法师听了很高兴，对小沙弥说：“终生处万事，勿忘今朝心。”
这位敬钟如敬佛的小沙弥，就是后来德高望重的森田悟由禅师。
从古至今，寺院里有无数的小沙弥敲过钟，但每个人的心境不同，敲出的钟声也不同，其日后的成就自然也不同。
如果你是这位小沙弥，会以怎样的心态敲钟呢？是当做例行公事，敷衍了事，还是当做一份苦差事，巴不得赶紧敲完？抑或带着虔诚的心态，用尽整个心灵的力量，专注地敲每一下？
不要小看这一声声的暮鼓晨钟，倘若能抛却假我，以真我面对，将心力都聚集于此，专注当下的每一个动作，那么，就算是敲钟也能敲出巨大的收获。
在20世纪40年代的香港，一家不起眼的茶餐厅里有一个小伙计。他像很多打工仔一样，每天累死累活地工作，像个行尸走肉一样。
小伙计总是抱怨自己的命不好，活在这世上受苦，他甚至盼望着哪天出个意外，让自己死了才好。这样的他，在工作时难免有些心不在焉。
有一天，他像往常一样给客人倒茶水，当然，他的心里也像往常一样地应付差事。在这种心态的影响下，他的精神自然难以集中，不小心将开水洒了出来，溅湿了客人的衣服。
“先生，对不起，实在对不起！”他慌了神，连忙道歉，手忙脚乱地用毛巾给客人擦拭水渍。
在那个年代，这样一点儿小事足以使高高在上的客人打他一巴掌。但是小伙计倒不是怕挨打，而是怕得罪了客人，老板会炒了他。就算他再讨厌这份工作，也要指着它混口饭吃，那时的工作可不好找。
老板看到这一切，赶紧走了过来，询问发生了什么事。
小伙计吓得说不出话来，只是“嗯嗯啊啊”地支吾着。
这时，反倒是那个客人开了口。他并不严厉，反而宽容地说：“没什么，这孩子也是太忙了，才不小心出了错，我看这孩子挺有出息的，只是以后要记住，做什么事都必须谨慎，不集中精力怎么能行呢？”
这也许只是客人的一句客套话，但没想到却改变了小伙计的一生。“专心”和“谨慎”两个词成为了他的座右铭。
从那天起，小伙计收起了浮躁的心，开始一丝不苟地为客人服务，哪怕是倒一杯茶，都当成天大的事，力求做到最好。他开始赢得了客人和老板的称赞，自己也变得自信了起来。
后来，他离开了这家让他终身受益的茶餐厅，开始创业。在创业的过程中，他遇到了数不清的困难，但每次他都会想起“专心”和“谨慎”这两个词，用心地对待每一件事。
最终，这个名不见经传的小伙计成为了无人不知，无人不晓的华人首富。他，就是李嘉诚。
茶餐厅的小伙计和寺庙的小沙弥，都带着虔诚的心去做事。当他们这样去做的时候，才会把每一件事都做好，丰富了自己的经验，也得到了别人的认可。这就是可以创造人生、改变人生的力量！
每个人都应该学会问自己：“这一刻的事情，我做好了吗？”
5.活在当下就是活在今天
此时此刻，你快乐吗？
如果你不快乐，那么就不是活在当下。
当下就是你正在做的事，正处的环境，和你一起生活工作的人，就是今天，就是这一分，这一秒。如果你的每一个当下都是不快乐的，那么人生的某个阶段甚至是整个过程，都是痛苦的、遗憾的、失去意义的。
就好比我们每天上班，走在路上，匆匆忙忙，一会儿赶车，一会儿进地铁，到了公司，累得气喘吁吁，如果问你这一路上都经历了些什么，你怎么回答？多半是想来想去也想不出什么，只得说：“还能有什么？赶着上班呗。”
这就说明你从家到公司的这段时间白白浪费了，什么也没有得到。如果你每天在路上花费的时间是两个小时，那么一年就是六七百个小时，十年就是六七千个小时。照这样算下来，你一辈子不知道要白白度过多少个小时。
可如果你换个方式，从步出家门的第一步起开始观照。你会发现很多有意思的事物：路边的玉兰花开了，邻居家的小狗又长胖了，草丛被园林工人修剪成了圆形，隔壁很凶的大妈今天居然对你露出了微笑，天空中的云朵聚成了心形……当你到了公司时，就会发现这路上的时光真的没有白过。
这就是活在当下，全心全意认真去接纳、品尝、投入和体验这一切。然而，并不是每个人都能领会当下的意义，他们总是瞻前顾后、东张西望地执著于前后的事：
上学的时候，总想赶紧长大，那样就可以凡事自己做主，不再被父母啰唆；
快毕业的时候，你急着投简历，希望拥有一个人人羡慕的好工作；
然后你便开始盼着拥有一段轰轰烈烈的恋情，与恋人携手步入婚姻的殿堂，再生个孩子，组成完整的三口之家；
孩子出生了，你又盼着他赶紧长大，早点懂事；
再然后，你老了，退休了，终于可以停下来歇歇，可是你又发现，自己的一生匆匆忙忙，什么也没有留下，于是又开始追忆，叹息，留恋，恨不得重新活过……
无论是人生的哪一个阶段，你也不曾真正地活在当下，总是错开，再错开。诗人阿德里安娜？贝略写过一首小诗：
“不要等到想强作优雅时才露出微笑。
不要等到想要得到爱时才付出。
不要等到有了最好的职位才去努力工作。
不要等到失败时才记起他人的忠告。
不要等到生病时才意识到生命的脆弱。
不要等到完美的对象出现时才恋爱。
不要等到要分离时才后悔没有珍惜感情。
不要等到有人赞赏时才相信自己。
不要等到别人指出时才知道自己错了。
不要等到腰缠万贯时才准备帮助穷人。
不要等到临死时才发现自己没有真正热爱过生活。”
好一个“不要等到”，让我们及早珍惜现有的一切，不至于两鬓斑白，才哀叹“早知如此，何必当初”。
试着问问自己：
假如明天我就要走到生命的尽头，是否觉得没有遗憾？
我想做的事情都做了吗？
我想爱的人都尽情爱了吗？
我有所亏欠的人都尽力弥补了吗？
对我有帮助的人我都报答了吗？
我这一生有没有真正快乐过、幸福过……
如果你的答案都是或大都是肯定的，那么恭喜你，你拥有了高质量的人生；如果你的答案大部分是否定的，那就要认真反省一下，究竟你将心力都用在了什么地方？这些地方都是对今天有所帮助的吗？都是能让你领悟快乐的真谛的吗？都是能让你拥有充实的人生的吗？
不要把精力都用在怀念过去、向往未来上，那只能消耗你的元气，让你对眼前的一切视若无睹，永远也不会得到快乐。
当然，有一点我们不能矫枉过正，那就是活在当下不等于花天酒地、醉生梦死般及时行乐，而是以未来为目标，脚踏实地地生活。假使你为了这一刻的享受而做一些犯法的事，贪污受贿、抢劫偷盗，那么每天提心吊胆地生活，又如何能活在当下呢？这样的行为便是曲解了当下的真正含义，永远无法达到幸福的彼岸。
6.至心一处，无事不办
在这本书里，我不断地强调排除假我的干扰，找到真我。这就是为了能拔开云雾，找到紧要处，把心灵的全部力量都用到此处。当心和力聚焦于一点时，那么任何事都难不倒你了。
我在读大四的时候，学校要求我们出去实习，自己找工作，当做积累社会经验。我找了一份文员的工作，与领导说好每个星期只上几天班，因为还有学业要完成。
大四的学习已经不是很紧张了，论文也准备妥当，我本来以为可以轻轻松松地应付这份工作。可没想到的是，等到真开始工作了，却发现事情突然变得多了起来，又要上班，又要做好学校的事情，整天忙得不可开交。
乐观的我开始变得烦躁，脾气也大了很多，动不动就发火。我的处境被一位师长看到，他笑呵呵地问我：“小姑娘，最近怎么这么烦恼呢？”
我皱着眉头说：“您告诉我，怎样才能一边学习、一边工作、一边还能处理好各种事务呢？”
师长说：“学习就是学习，工作就是工作，该做什么事的时候就做什么事。一心一意去做，不被任何杂念所干扰，就行了。”
一心一意，没有任何杂念的心，就是最有力量的心！
无论世间事如何纷扰，无论你需要处理的事有多少，该做什么的时候就把心力用足，自然无事不成。若是上班的时候想着下班，下班的时候又想着没处理完的工作，那么便失去了当下，充满了杂念，就算有天大的力量也会消磨殆尽。
工作后，我曾读过日本的经营之圣稻盛和夫的《活法》一书，这本书让我对心灵的力量有了更深层的理解。里面提到他创业时的一段经历：“京瓷公司是我27岁的时候和周围的人创办的一家公司。我是经营的门外汉，缺乏经营的知识和经验。怎样做才能使公司经营顺利，当时大家都无计可施。束手无策的情况下，我下定决心坚持正确的做人准则，用正确的方法做正确的事。
“也就是说，不许撒谎，不许给他人添麻烦，不得贪得无厌，不许只考虑自己私人的利益等等……
“这是一个极其简单的标准，也是通情达理的原理，遵循这个原理进行经营就不会茫然失措，就可以行进在正确的道路上，从而使事业走向成功。如果要寻求我成功的理由，也许就是这一点。亦即，也许我的才能存在不足，但是，我坚持了一条单纯且强有力的方针——追求人间正道的做人准则。
“无论一个人是否做了错事，但是不能违背根本的伦理道德——我把它当做有生之年最重要的事项铭记在心，并努力在一生中坚定地遵守这一准则。
“如今细想起来，正是由于当时没有任何经营经验，我仅以最基本的道德伦理观念为出发点投身到经营活动中，才能够取得今天的成功。”
在我看来，像稻盛和夫这样一个成功人士，必然有着精明的商业理念，不然如何能做大做强？然而，他却把自己的成功归结成为极其简单的一点，他一生只做了一件事，就是坚持最基本的道德伦理。
这看似不可思议，但细细想来，却是合情合理的。当我们把心分成几份时，等于将一整股大力量拆成几股小力量，每做一件事都不能用尽全部的力量，那么成果自然减半，甚至是做无用功。而若只做一件事，将心力集中，全部用在一处，效果自然不可同日而语了。
这就犹如著名的奥卡姆剃刀定律，它要求人们在处理事情时，要认清事情的主要实质，把握事情的主流，解决最根本的问题，不要把事情人为地复杂化，如果有两个类似的解决方案，那么选择更简单的一个。
这就是说，将所有的事情具象化，只做最有效的、最正确的，一件一件地去做，不要吃着碗里看着锅里，这样才能达到最好的效果。
要做到制心一处并不难，一，要保持心灵的单纯，将注意力全部集中在要做的事上。摒除杂念，才能见心明性，认清方向。
二，选择简单有效的做事方式。成事的方法有很多，要选择最简单又最有效的方式。这样才能避免牵扯精力，陷入无意义的行为中。要想做到这一点，在做事之前不妨多花些时间制订、筛选方案。磨刀不误砍柴工，这点时间的花费还是必要的。
三，简化方案内容。就算你只做一件事，其中也可能包含着很多小事，这些细枝末节通常会拖你的后腿。尽可能地让自己要做的事变得明确清晰，能避开的就避开，不要给自己找麻烦。