1.从“心”审视自己，读懂美丽的真谛
人人都爱美，但并不是人人都懂得美。
大多数人都对自己万般宠爱，花大量的时间做美容、花大把的金钱去纤体、拉上闺蜜去逛待购物、偷个小懒睡个小觉、找个好情人谈一场轰轰烈烈的恋爱……这一切的一切都是为了享受其中的过程，让自己永远年轻、永远快乐。
然而这样就足够了吗？
当然不！
你对自己的宠爱，不应该只是对外在的宠爱，更重要的是对心灵的宠爱。
一个真正懂得疼爱自己的人首先会关照自己的心灵，因为它是整个人的主宰，决定了外在的状态。
如果心灵是喜悦的，就能让你感到生活的乐趣；如果心灵是平和的，就能使你感受到世间的和谐；如果心灵是感性的，就能使你体会到别人无法体会的幸福；如果心灵是温暖的，你的人生便永不会有寒冷和孤独，而最为重要的是，如果心灵是美丽的，你的整个人都充满了光彩，令所有人都为之仰慕，为之倾倒。简而言之，一切都是从心开始！
一位技艺超凡的画家突发奇想，想要画一位绝世美女，让所有人看了都为之心动。于是他就走遍千山万水，去寻找一位倾城倾国的女人来做他的模特。
画家花了几年的时间，终于找到了一位合适的人选。这个女人真可谓是羞花闭月，尤其是那双水汪汪的大眼睛，简直像是山间的溪水般清澈，像天上的星星一样闪亮。
于是画家花了重金聘请这个女人当模特，用尽心血完成了画作。
当这幅画完成并展出时，每一个看到画的人都受到了震撼。大家一致认为这个女人简直太美了，只看一眼就会深深地爱上她。
这幅画使画家和那位模特都名声大振，画家在艺术界俨然已是大师级的人物，而美女模特的身价也一路飙升，不少影视公司都请她拍电影。
过了几年以后，这幅画的影响慢慢淡去。画家又想，怎么才能再创作一幅作品，让它再次在艺术界引起轰动呢？
想来想去，他决定背道而驰，画一个最丑陋的女人，让她与最美的女人相比较，一定会再次震撼大家的心灵。
于是画家开始到处寻找最丑陋的女人当模特，经过了很长时间的寻找，他终于遇到一个女人，她简直太丑了，浑身上下充满了世俗的味道，尤其是那双眼睛，像巫婆一样散发着贪婪、妒恨的气息。
画家婉转地说完来意并邀请她当模特，那个女人愣了一下，随即便答应了他的请求。于是画家开始全情地投入工作，动手画这幅新的画作。当他快要画完的时候，那个女人忍不住哭了起来。
画家不好意思地问：“你是因为我找你做最丑的模特，所以你生气了吗？”
女人悲伤地摇摇头说：“你真的不认识我了吗？几年前，当你画最美的女人时，我就是你的模特，而现在你画最丑的女人，竟然也选中我。”
画家听了愣住了，仔细打量了一番，果真是她。他吃惊地说：“这怎么可能？你以前让人一看就喜欢，为什么会变成今天这个样子？在那幅画展出后，你不是很红吗？应该生活得很好啊！”
那个女人抽泣着说：“就是因为我红了，才陷在纸醉金迷中无法自拔，变得骄傲任性。为了名誉、地位和金钱，我学会了耍手段、算计人，伤害了很多无辜的人，大家都不喜欢我了。”
画家听了后又仔细地打量了她一番，其实从生理条件来讲，她的外表并没有变差，由于生活条件变好了，她用了很多高级保养品，皮肤非常细嫩，甚至比几年前还要好；身上穿的衣服全都是名牌，戴的首饰也价格不菲。
真正让她与以往完全不同的是气质，尤其是那双眼睛，再也没有从前清澈闪亮的感觉了，而是充满了令人厌恶的市侩气，以致让整个人看上去都丑陋不堪。
当画家画完这幅画展出时，所有看到的人都感慨万千，不仅为那个女人感到惋惜，也都在反省自己，是不是也在无意之中变得面目可憎。
人们常说“相由心生”，虽然心灵并不是切实可见的东西，但却是可以透过外表散发出来并让别人感受到的。心灵纯洁、美好，便给人可亲可爱之感；心灵狭隘肮脏，便让人感到厌恶。
就如同故事中的女模特，当年的她如小鸽子般单纯可爱，画像一展出便艳惊四座，人人喜爱。然而她在物欲横流的社会没有把握好自己，使心灵蒙尘，即使用了高级的化妆品、穿名牌服装、戴昂贵的首饰，也让人感觉不到美丽，而是看到她的丑陋。
每个人的生命都只有一次，在这仅有的一次生命中，你希望自己拥有怎样的相貌呢？答案就在心中，心有多大，世界就有多大；心有多宽，你的路就有多宽；心有多美丽，人就有多美丽。
用纯洁美好的心灵去对待人生，它一定会回馈给你更多的精彩。下面就让我们一起来开始一场心灵美丽之旅吧。
1.定期为心灵做护理。容貌对于人来说是至关重要的，现在不只是女人，就连很多男人都会定期去美容院做护理。
然而定期做护理只能使脸上少几条皱纹，却无法改变你的心灵和气质。
如果你仔细观察电视中的化妆品广告就会发现，广告中的女明星个个都光彩照人，白皙亮丽，脸上绝对没有皱纹、雀斑或是暗黄，但你仍然一眼就能看出她大概是20岁、30岁还是40岁。
为什么同样的皮肤仍然能让人感到年龄的差距？这就是心灵决定的。20岁的心灵是青涩而充满朝气的，让人感到热情之美；30岁的心灵是温柔而又坚强的，让人感到独立之美；40岁的心灵是经过历炼的，能洞察一切却又包容一切，让人感到成熟之美。
心灵决定了我们的外表，因此更要注重对心灵的护理。
2.人的一生有两张脸，20岁之前是父母给的，20岁之后是自己给的。
每个人从出生到20岁，他的脸是父母所给，无可更改，而20岁之后的模样却完全是自己掌控的。
外貌是人的表象，而心灵是是一种境界，也是操控情绪的源泉。何种心灵决定了何种样貌，如果没有内心的修性，再好的外在状态也会破灭。
假使心灵是乐观的，脸上就不会露出烦恼；假使心灵是年轻的，脸上就不会显出苍老；假使心灵是充满童趣的，脸上就会露出天真的笑脸；假使心灵是充满阳光的，脸上就会露出灿烂的笑容；假使心灵是充满希望的，脸上就不会写着怯懦与绝望；假使心灵是宽广的，脸上就写满从容不迫……
3.纯洁的心胜过一切。
并不是每个人都能生就一副好面孔，但这有什么要紧？你还可以拥有一颗纯洁的心。
要一直保持纯洁的心也不是一件易事，虽然“人之初，性本善”，人一生下来就是纯真的、美好的，然而随着岁月的流逝，人会逐渐在物质的社会中迷失了，被后天的欲念所污染，有了很多不好的心理。
因此，你要时刻保持警惕，即使处在不好的环境，也要自律，像莲花般出淤泥而不染。
2.赶走空虚的自己，迎来丰盈的人生
人最怕变老，样貌憔悴，那简直比世界末日还要可怕，因此男人拼命健身，女人拼命往脸上涂高级化妆品，为的就是让自己看起来更加健硕、漂亮，但有时候却怎么也掩盖不了憔悴的样子。这是因为你的身体中有一个空虚的自己在作祟，这是任何外在手段也无法修饰的。
小印是个很幸运的女孩，生在一个富裕的家庭。父母虽然不像富翁那样有钱，但经营着一家自己的公司，经济状况不错。
小印在从国外留学回来以后，便在父母的公司找了个挂名的职位，基本不用去上班，还可以每月领薪水。而且她还遇到了一个很爱她的男人，两个人谈起了恋爱，好像金童玉女一样般配。
这样舒适的生活当真令很多女孩都羡慕，可是小印却并不满意，总觉得缺少了一些什么。
为了让自己更加快乐，她常常想出各种办法去玩，然而半年多过去了，她却越来越觉得没意思，一点也体会不到快乐的感觉。
有一天，小印和好友聚会。在聚会中，一个很好的朋友对她说：“你的气色怎么这么不好啊？脸色看上去发黄又黯淡，你是不是太累了，还是没有注意保养？”
小印听后吓了一跳，赶紧掏出小镜子照照自己，果真像朋友说的那样，而且眼角还出现了一道细小的鱼尾纹。
天那，这对于一个女孩来说简直太可怕了，自己才24岁，怎么就生出鱼尾纹了呢？
第二天，小印就来到了美容院做美容，还去商场买回了上千元的高级护肤品，准备展开一场肌肤保卫战。
在接下来的几个月里，小印把精力全部用在了脸上，每天都要照上几遍镜子，看看皮肤更白嫩了没有、鱼尾纹消失了没有。
然而她越是这样注意，越觉得皮肤状况没有什么改善，仍然和以前一样。小印感到有些挫败，脾气也越来越大，动不动就发火，总是和男朋友吵架，两个人的感情也越来越僵。她甚至怀疑男朋友移情别恋，不爱自己了。
当小印的好朋友再次见到她时，很吃惊地对她说：“你看上去好憔悴啊，你没有好好保养吗？你也太不懂爱惜自己了。”
小印很苦恼地说：“我经常去做美容，可是一点用也没有，真是烦死了。”
被人称之为憔悴当真是一件令女人烦恼的事情，小印就是如此。她在美容护肤方面花了很多的时间和金钱，却依然无法让自己亮丽起来，不但越来越憔悴，而且脾气还越来越暴躁。
为什么小印的问题得不到解决？全因她没有找对根源对症下药。她之所以外表憔悴，并不是因为外在的养护没有做好，而是因为心中有一个空虚的自己！
良好的家庭经济条件在带给小印舒适生活的同时，也削弱了她的独立性，她虽然在父母的公司有挂名的职位，但并不真正去工作，每天除了玩没有事情可做。