疾病是从什么时候开始“光顾”我们的
在通常的情况下，我们一般是身体有了疼痛等不舒服的感觉，到医院一检查才知道自己生病了，疾病当然不会是到检查时才发生的，那么它是从什么时候就光顾了我们的身体呢？
在《天道康复》这本书里，作者给我们举了这样一个例子：
有一个男孩得了白血病，医生告诉他不要再吃油炸食品和冰激凌，病就能好。可是男孩做不到。医生告诉他，如果吃一个炸鸡腿或者吃一根冰激凌就钉一颗钉子在墙壁的木板上。第一天，这个男孩钉下了10根钉子。第二天，只钉了8根，慢慢的，每天钉下的数量减少了。终于有一天这个男孩没有钉下一根钉子。他告诉医生这件事。医生告诉他，从现在开始哪一天不吃炸鸡腿和冰激凌就拔出一颗钉子。时间一天天地过去了，最后男孩告诉医生，他终于把所有的钉子都拔出来了。医生握着男孩的手，指着木板上钉的洞说：“你做得很好，但是你看看，这些洞再也不能恢复到原来的样子了。你只要做了对不起身体的事情，就如同你拿刀子捅自己一刀，不管你如何进行补救，那个伤口将永远存在。”
从这个故事中我们可以看出：首先，慢性病都是我们的生活方式错误造成的，我们不正确的吃、喝、拉、撒、睡，衣、食、住、行、思，都是我们得病的原因。其次，得病以后，尽管我们采取了很多补救措施，但我们永远不能恢复到原来的样子了。我们出生的时候，身体都是一张洁白的纸，后来我们把纸弄脏了，不管你怎么清洁，白纸上的污迹总是不能全部清除干净。人的正常寿命应该在150岁以上，但我们一般人都只能活到一半，现在许多人只能活到三分之一或者四分之一。为什么？因为我们经常在自己的身上钉钉子，比如你每抽一支烟就减少11分钟的寿命，你连续上6个小时的网就减少200分钟的寿命……我们是从什么时候开始得病的呢？当然是从你钉钉子的时候开始的，从你吃垃圾食品的时候开始，从你抽烟的时候开始，从你熬夜的时候开始。种瓜得瓜，种豆得豆，有行为必有结果。不健康的生活方式就是你得病的开始。
不健康的生活方式对人体产生的危害是在潜移默化中进行的，最初的时候可能谁也感觉不到，但天长日久，水滴石穿，量变慢慢积累最终达到质变，就会以疾病的方式表现出来了。据研究发现，人体的内脏痛感神经非常不发达，也就是说内脏损坏的时候，我们通过神经系统得到的信息是迟缓和微弱的。这也就是许多疾病在初期的时候根本感觉不出来，等到身体感觉出疼痛不适时，病情已加重了。
找到了疾病发生的源头，我们就要从源头下手，从养成健康的生活习惯，保持良好的生活方式开始。
疾病会以哪些方式“下战书”
我们之所以现在有这么多的不治之症，都是因为许多慢性病没有得到及时的发现和治疗，发展到后期就成了不治之症。如果我们能及早发现，采取积极的措施去控制住疾病，颐养天年将成为人人可实现的目标。那么我们怎样才能及早发现疾病呢？这当然还要从弄清疾病会以哪些方式向我们“下战书”开始。
首先，要从视觉上来看，看我们的身体出现了哪些超出正常范围的现象。比如，如果你的皮肤变得没有光泽、颜色黯淡，甚至长斑、长痘，这些都是体内有病毒的表现。说明你的身体功能不足，不能把身体的毒素及时地排出体外。中医讲肺主皮毛，皮肤出现问题很可能是你的肺出现了问题。而究其根源可能还是饮食问题，均衡营养、调理膳食，少吃油炸、腌制、加工类、冷冻类、烧烤类等食品，经过一段时间的调养，皮肤可能就会恢复平滑光泽。
再比如，如果你的体重严重超重了，这多半是身体的代谢机制出现了问题。由于身体的组织功能下降，不能及时把身体内的废物排出体外，堆积在身体内部，造成体重的增长，尤其是小腹突出、肚子肥大等身体比例失调的人。造成排泄不畅的主要原因一般是由肠道功能下降引起便秘等问题。这就提醒我们要通过调节饮食、多喝水、增加运动量等方法来解决这一问题，以免对身体造成更大的危害。还有，指甲也是人体健康状况的指示牌。先看指甲的颜色，如果是苍白色则说明气血不好，血红色则表示身体健康状况良好。再看指甲是不是平滑的，如果有太多的纹路，则可能是身体的消化系统或神经系统出现了问题，需要在这方面多加注意。
当然，除了上面我们提到的，还有很多身体信息可以反映你的健康状况，比如脚气等现象，都应该引起重视，及时找到源头，采取适当的调节方法。
除了视觉上的观察，更重要的就是感觉，最常见的是疼痛、发热等症状。
疼痛是身体的求援信号。如果身体某个组织、器官的大量细胞发生营养供应困难、废物排泄受阻，或者受到外界毒素攻击，造成细胞大量死亡，这样身体的神经系统就会把这个信息传达给大脑，大脑接收到这种信息的表现就是疼痛。几乎所有疾病的发展都表现为疼痛。
疼痛原因一般有三种：一是疼痛部位能量供应不上，二是疼痛部位废物排泄渠道不畅通，三是有外界毒素攻击。因此要解除身体的局部疼痛，就要疏通疼痛部位组织的能量供应和废物排泄的通道，这个通道就是我们的血管和经络。血管血流畅通，能量供应和废物清理就能顺利进行，而且免疫细胞也是通过血液的运载才能到达出事地点的，到达以后才能发起对病毒的攻击。
发热，就是身体的免疫系统和病毒搏斗的一种反应。免疫细胞大量聚集在病变部位，频繁对病毒发起攻击，这种生理活动使得代谢加快，需要的能量增多，使得体温升高。而且在高于常温下，细菌更容易溃败，这是身体的一种自我保护措施。我们了解身体的这种行为就好办了，不要人为地阻止发热如吃西药来抑制免疫细胞，而是帮助身体尽快打赢这一仗，比如加大喝水量，想办法排汗就有很好的退热作用。不要小看了这两招，它是自然疗法的急救措施，通常能起到不错的疗效。
当然，除了上面这些，疾病向我们下战书的方式还有很多，例如血压升高或降低、血糖的升高或降低，都是身体在向我们发出疾病的信号，我们要引起重视，做到无病早防，有病早调，才能及早发现疾病，并把它消灭在萌芽状态。
医生和药物也可能让你生病
看到这个标题，大家可能会觉得有点惊讶：医生和药物都是救死扶伤的啊，怎么会让我们生病呢？其实，我们这里要说的就是由医生和药物导致的疾病——“医源性疾病”。
在医源性疾病当中，医生在治疗过程中合法制造的新疾病占了很大一部分。这类疾病的产生不是医疗差错，也不是医疗过失，更不是医疗事故，而是囿于现代医学科技的局限性由医生合法造成的。
我们都知道，现在去医院看病，医生都要借助各种仪器来进行诊断，甚至有的医生不问患者的症状，而是根据仪器得来的数据，就对患者的病情做出判断。然而，机械地应用各种医疗仪器的数据来诊断疾病，往往会削弱医师的综合判断能力。
而医疗仪器带来的首要问题就是，它阻断了医生和病人的亲密接触。医生们最为常用的医疗设备就是听诊器，这项具有历史意义的发明，使得医生可以从容倾听患者的胸部，而不必像以往那样把耳朵贴到病人的胸前。听诊器是第一件在医生和病人之间筑起屏障、使之产生隔阂的医疗设备。因为，它不考虑人与人之间的差异，而事实上每个人的身体都与他人存在着许多不同。而且，我们根本不能保证医疗仪器永远不会出错。
至于药物，相信大家都听过“是药三分毒”这句话，当然这里的“毒”不是我们通常理解的毒，而是指毒副作用。比如一般去火的药物，都有泻下的作用，但只要服用适量就没关系。另外，一些药物在治愈某一种病的同时会引发另一种病，最典型的事例就是2002年时的一则报道：日本发明了一种能治疗肺癌的药物，效果不错，但当肺癌得到治疗的同时，又导致很多人患上了间质性肺炎，造成80多人死亡。这就是药物的毒副作用对人体造成的伤害。