在治疗中，中医突出以人为本的人学思想。讲究辨证的望、闻、问、切，同一个病，不同的药方。中医治疗历来还重视食疗，认为饮食是人体生长发育必不可少的物质，是五脏六腑、四肢百骸得以濡养的源泉，也是人体气血津液的来源。正如孙思邈在《千金要方？食治》中所说：“不知食宜者，不足以存生也。”
《黄帝内经》中强调：“毒药攻邪，五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味合而服之，以补精益气。”说明药物配合饮食治疗，既可减少“毒药”对人体的损害，又能补精益之，从而提高治疗效果。病证有寒、热、虚、实之分，食物亦有四性五味之别，在选择食物时，可以根据病症的性质，结合食物的性味归经，选用相宜的食物配膳，做到寒热协调，五味不偏，有益于健康。这就是中医最奇妙之处——吃出健康。
中医不是圣经>>>
但是还要切记一点，中医是人不是神，中医治病不治命。中医绝对不是无所不能的，中医治疗是一个整体的过程，望闻问切，涵盖阴阳、五行、气血津液、脏象、经络、运气等学说，以及病因、病机、诊法、辨证、治则治法、预防、养生等内容，甚至有时候要结合天时地利。但是中医并不是万能的，只能顺应人体的盛衰，调节五脏，如果调养得当，可能身体健康，长命百岁，但是至今还没有听说中医有什么仙丹妙药让人长生不老。
而且有些急症不适合用中医治疗，比如大出血，如果按照中医的止血治疗，药效难以快速抵达，恐怕没有一会儿病人就一命呜呼了。所以对待病症，要因地制宜，因病选医。
是药三分毒>>>
“四君子汤中和义。参术茯苓甘草比。添加夏陈名六君。袪痰补气阳虚饵。”小小的几味中药，伸展乾坤，妙用无穷。中药包罗万象，飞禽走兽、草木花果，可以说无所不有；酸甜麻辣，辛涩苦咸，无味不具。在中药中，麝香是最香的中药，馥郁特异。麝香是鹿科动物麝雄体香囊内的分泌物，引诱雌麝与之交配，以繁衍后代。麝香的主要成分是麝香酮，是开窍、通经、活血、散淤的珍稀药材。而阿魏最臭，味道难闻无比，它具有抗凝血、兴奋神经和祛痰的作用，是消积、杀虫、散寒药。
当然，中药也绝非一味“良善”， 有人就常常央求我：“医生，中药是纯天然的植物，您给我多开些，分量下足，让我早点儿病好。”
其实，这种说法是非常片面的。中药主要是天然材料——植物及部分动物和矿物，一般作用是缓和，比起西药安全得多。但是其中也有不少剧毒药，例如砒霜、斑蝥等，若使用不当，用量超过规定，也能引起毒性反应；川乌、草乌、白附子、半夏、天南星和巴豆等，本身即具有十分强烈的毒性，必须经过炮制后，才能保证用药的安全有效。灵芝可出现头晕、口鼻及咽部干燥、鼻衄、咯血、胃部不适及便秘，也偶可致过敏性休克；可产生致敏的中草药有一百多种，如果中药没有毒性，神农氏就不会尝百草而中毒了，由此可见，中药毒副作用虽比西药小，但并非绝无毒性。西洋参是世界公认的名贵滋补药之一，但如用量过度，也能置健壮男人于死地；人参持久滥用，也会出现许多中毒症状——“人参中毒综合征”。这就是“无毒不成药”的道理。
所以对于中药也要慎之又慎。
6. 相信自己也是医生
“最好的医生是自己”这句话是古希腊名医希波克拉底的精辟之论。
病人的本能就是病人的医生，医生是帮助本能的。人有生老病死，医生只能治病，不能治命。病是什么？病是一种不健康的具体表现，而健康是一种长效投资，只能小心翼翼地长期积累，如果你一味透支，那么就有高昂的利息压得你不堪重负，而高昂的利息，就是病。
凡事都要有“度”，器满则倾，过刚则折。中医说：“不治已病，治未病。”未病先防，未病先养，才能健康，提高生存的质量。我们要牢牢记住健康的四大基石：“合理膳食，适量运动，戒烟限酒，心理平衡。”
活得轻松有好处>>>
我最喜欢的一首散曲：
终日奔忙只为饥，才得有食又思衣；
置上凌罗身上穿，抬头却嫌房室低；
盖上高楼与大厦，床前缺少美貌妻；
娇妻美妾都娶下，忽虑出门没马骑；
买下高头金鞍马，马前马后少跟随；
招了家人数十个，有钱没势被人欺；
时来运转做知县，抱怨官小职位卑；
做过尚书升阁老，朝思暮想要登基；
一朝南面做天子，东征西讨打蛮夷；
四海万国都降服，想和神仙下象棋；
洞宾陪他把棋下，吩咐快做上天梯；
上天梯子来做好，阎王发牌鬼来催；
若非此时大限到，开到天上还嫌低；
玉皇大帝让他做，定嫌天宫不华丽。
由此可见，人的欲望根本无法满足，这就是欲壑难填。扰扰一世，人的尘缘只不过是数十载，有鹏程大志固然是好事，但是更要有好的心态，秦皇汉武、唐宗宋祖、成吉思汗是何等的风光，到头来还不是三尺三的黄土掩埋？
心高气傲，争强好胜之辈，往往一心耗在与人斗、与天争上。得之喜，失之忧，精神血气沉湎其中。君不见，哪个生带得来，死拿得去？轰轰烈烈一场，诸葛亮躬耕南阳时，羡慕封侯裂土的风光，五丈原病死之前，后悔这操劳一世远不如农夫来得快活。陶渊明费尽辛苦做上知县，还是觉得不如意，不如辞官采菊东篱来得轻松消遣。所以做人还是应该有达则兼济天下、穷则独善其身的胸怀。
养生的最高境界——心理养生>>>
心理养生可不是简单的“天王散不离身，养心汤时时炖”。真正的养生，是发自内心的自我调节，要培养海纳百川、有容乃大的心胸，壁立千仞、无欲则刚的气度。
学会宽容。一个不会宽容，只知苛求别人的人，其心理往往处于紧张状态，从而导致血管收缩、血压升高，使心理、生理进入恶性循环，很容易让心脏病悄然而至。人的生命只有一次，如果为了蝇头小利，斤斤计较，搭上了生命，那就是最笨的傻瓜。
学会善良。善良是心理养生的关键。心存善良，就会以他人之乐为乐。总之，心存善良的人，会始终保持泰然自若的心理状态，这种心理状态能把血液的流量和神经细胞的兴奋度调至最佳状态，从而提高了机体的抗病能力。
学会淡泊。淡泊相当于心理养生的免疫系统。诸葛亮在《诫子书》中有句名言：“非淡泊无以明志，非宁静无以致远。”淡泊是一种平和的心态，是一种悠然、恬静、积极健康的心态，或者说它就是一种顺其自然的“平常心”。有了淡泊的心态，就不会对身外之物得而大喜，失而大悲，一切有损身心健康的因素，都将被击退。
学会乐观。乐观是心理养生的必要条件。乐观是一种积极向上的性格和心境。有一句话叫“胜又何欢，败又何哀”，旷达乐观，对谁都好。有调查显示，积极乐观的心态对延年益寿的作用比控制血压和降低胆固醇更重要，甚至比不吸烟、喜好体育锻炼等保健措施更加有效。